早上起來在家里稱體重顯示56.5公斤，感覺肚子小了些，肚子也不脹了，知道自己減了5斤，有點開心。

小杰說:“明天中午可以吃肉，后天中午也可以吃點肉?！蔽液芨吲d，去超市買了五香牛肉，買了一根鹵雞腿，買了全麥面包，還有口蘑，這幾天吃了好多種菜是我平時都不及的，看來自己還是要善待自己，愛惜自己才好。

超市姐非常熱情，切了一小塊醬牛肉讓我嘗，又接著切了一小塊五香牛肉，我全吃了，吃過才想起今天中午不能吃東西的，有種犯罪的感覺，超市姐說:“你身材這么好的，不胖啊，減啥肥?！?/p>

人其實都是很嘴饞的，想吃好多自己平時喜歡吃的食物又不能吃很難受的感覺，我在想那些特種兵在訓練中所受的艱辛，我的不吃是何等的幸福，于是我壓抑著自己的欲望。

一位大姐昨天忍不住吃了一塊西瓜，結果今天體重又多了1斤，陜西人喜歡吃面食，餃子，包子，想起來好美味的感覺，人克服自己需要一定的毅力，減肥的過程是痛苦的，減到自己需要的重量又是歡喜的，為了魔鬼身材拼了。

加油！

? ? ? ? ? ————減肥日記

圖片發自簡書App