有條件的自我尊重，重心在于個體行為，是人對自己的局部評價，僅僅根據一部分的行為，就泛化地對自己做了整體的評價。

無條件自我接納，重心在于人，是人對自己存在和自我價值的接納與評價。

無條件接納他人，重心在于“他人”，是你不去評判他人，對他人一切行為的接納。（個人認為這里應該僅僅是接納，不含評判）

無條件接納人生，比較高的層次了，人生有悲有喜，有苦有樂，你可以接納人生，“享受”它的一切。

理想的心理軌跡應該是從有條件的自我接納到無條件的享受人生，但這似乎又與昨天提到的自我接納比自我尊重更容易實現有所矛盾。

個人見解，可以換個角度思考，昨天提到的自我尊重重心在于優秀的行為或者良好的表現，而難的原因在于人們的心理傾向性常常會關注到更多的“糟糕”表現，也不會長期保持良好表現，所以說自我尊重（還未發生）比自我接納更難做到。

但今天提到的是有條件的自我尊重，也就是已經發生的心理軌跡，良好表現雖然“不多”，但只要發生，就會帶來心理上的愉悅和獲得感，進而達到有條件的自我尊重。所以這樣考慮，應該可以解釋上述矛盾之處。