微習慣永不為零0090

2024.3.26

睡覺：平躺到床上，關閉燈光，所有電子設備遠離床頭至少兩米，不得以睡前音樂為由把手機放在床頭

起床：穿好衣服、褲子、襪子，洗漱好，不得二次躺到床上

閱讀：紙質書，讀完記錄

手機用途：溝通，記錄


論語，論語打卡：完成983天

俯臥撐5，挺直腰背1分鐘：完成090天

閱讀，閱讀打卡：完成090天

每天三杯水早中晚：完成090天

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