自從經(jīng)營(yíng)瑜伽館以來(lái)，已經(jīng)很少自我練習(xí)了。一是因?yàn)楝嵥榈氖虑槎嗥饋?lái)，二是因?yàn)榄h(huán)境的改變心很難靜下來(lái)純粹的做自己。
好朋友出去學(xué)習(xí)了近一個(gè)月。回來(lái)后跟我約了好幾次，要把學(xué)的新東西跟我分享。卻總因?yàn)槲矣惺聸](méi)能見(jiàn)面
昨晚又收到她的短信提醒時(shí)，倍感心里很溫暖，決定今天上午見(jiàn)面
好友帶來(lái)了自己學(xué)習(xí)的教材，筆記，分享著她的成績(jī)和收獲，感受著她想把收獲和喜悅帶給我的這份愛(ài)！
最后我享受著她帶給我的完美私教課中，讓我再次回到久違的身心連接舒適狀態(tài)，骨骼的順位，肌肉的舒展，身體的空間被打開(kāi)。酸痛僵硬的肌肉被激活，疲勞的神經(jīng)被喚醒。練習(xí)完過(guò)后，全身感覺(jué)通透舒暢，久違的感受。
也喚醒了自我練習(xí)的欲望，當(dāng)下跟好友約定，重啟每日自我練習(xí)并互相打卡監(jiān)督陪伴。
每天教的過(guò)程中要不停的說(shuō)不停演練，還是蠻消耗精氣神的。每天有眾多的人和事要交流要互動(dòng)要處理。事情總是做不完的，再忙也不要忘了自我關(guān)懷
日常忙碌的生活中消耗我們的事件太多，我們需要一些滋養(yǎng)我們事情來(lái)平衡生活，身體平衡即是健康，心理平衡即是愉悅
感謝好友的及時(shí)提醒和關(guān)心。當(dāng)然最后少不了的是敞開(kāi)心扉的談心說(shuō)事聊家常，非常滋養(yǎng)愉悅快樂(lè)上午時(shí)光。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
