時間：7月2日下午1:00-6:00

地點：復園路 復園新村 復原里1號 三樓

參與人數：9+1（工作人員）

一、“開場破冰安排”

感受：

1、提供格式化模板，對于不善于表達的我來說，降低了溝通障礙。

2、四句話后，“擊掌慶賀”，瞬間拉近了彼此的距離。

啟發：

我也可以事先給自己設計一些模板，應對一些感到較吃力，或者經常會重復的事情。釋放大腦容量，讓大腦集中注意力做更重要的事情。

二、“找到自己的牽引力”

（一）關鍵詞：“想要”—“刻意練習”—“行動”

1、重新回看《永澄：你必須要有目標！必須！》，相關內容摘抄如下：

“要不要”關注的問題就是“你到底想要什么？”你不用管你想要的能不能實現，就是要說出來、寫下來，說清楚自己到底想要什么，至于能不能實現、如何實現等等問題，都等后續去思考。

在想要這個環節，容易出現的問題：

“不敢設置目標”或者是“不相信自己設置的目標能夠達成”。

2、啟發：

大膽說出心里想要，然后行動，在試錯、反思中成長。

（二）關鍵詞：“做對的事”—“持續做”

1、重新回看《永澄：我是怎么一步步找到自己的能力圈的？》，相關內容摘抄如下：

“只在自己的能力圈中競爭 ”

慢慢來，持續做。在做的過程中，一定要找到“少做多得”的抓手事件，持續在自己的能力范圍內積累，不需要去別人那競爭，這是高概率正確的事情。最后的最后，別擔心打臉，那只是反饋，幫你明確邊界的一種方式罷了。

2、啟發：

目前，對自己的要求，只是不想平庸，希望抓緊時間多學一些知識，積累很重要。繼續關注寫作領域，在自己的能力范圍內去努力，通過堅持、專注實現收益。

三、“如何做少得多？”

關鍵詞：保底掙中，挑戰高

1、重新回看《永澄：個人發展戰略制定的邏輯和策略》，相關內容摘抄如下：

決策原則其實就是我的價值觀，共四條：把握事物的本質規律、做出理性決策、和資源共振、做高概率正確的事情。

決策策略也有四條：是否有利于認知深度加深（因為認知深度才能驅動概念，才可以在未來放量的時候增長放量期），是否在能力圈里做事并擁有熱情，是否符合復利和邊際成本遞減效應，是否可能有更多的正向黑天鵝事件發生？

2、疑惑：

道理已懂，但對于我來說，什么是高概率正確的具體事情、以及符合復利和邊際成本遞減效應的事情，又有哪些呢？需要進一步的指導。

四、“目標制定三步曲”

（一）關鍵詞：最想要—防風險—怎么做

我的操作：

1、至2017年12月31日前，我寫下的9件事情是：

書評得到稿費、讀完30本書、搭建自己的知識體系、學習成語典故、學習古詩詞賞析、體重減10斤、冥想每次至少10分鐘、請專業老師進行聲音訓練、接觸不同的圈子

2、最想實現的事情：書評得到稿費

我是這樣描述的：

（1）我寫書評時間已快一年，2017年上半年已完成的書評25篇，我希望書評能夠以稿費的形式得到肯定。

（2）今年年初有加入一個出版社的書評群，寫得好可以得到稿費，有編輯可以推薦各平臺首頁，書評群里不定期也會有大的公眾號有償約稿。我感到如果提高書評質量，就可以實現我這個目標。

因為渴望得到、又有外部條件，所以我希望至2017年年底，我能拿到稿費。

3、我的畫面場景

就是拿到稿費，請全家吃一頓慶祝，女兒說：“媽媽，好棒！”；老公說：“向你學習！”；我放聲大笑“哈！哈！哈！”

4、8條期待的原因

（1）是孩子的榜樣，教育的力量（10分）

（2）是對我寫作質量的一個檢驗（10分）

（3）這個努力的過程，可以讓自己的生活更有意義、更充實（10分）

（4）能給我帶來動力，是一種激勵（9分）

（5）是一個里程碑，可以繼續發展后續計劃（9分）

（6）輸出倒逼輸入，給我帶來更強的讀書動力（9分）

（7）寫作是我的一種興趣（8分）

（8）有報酬（8分）

5、互動環節

小組成員給我的打分一個是9.5分，一個9分。

她們感覺，“孩子的榜樣”和“有意義的生活”，這兩個原因很好。關于“寫作質量的檢驗”應該還有其他的渠道、路徑，不用局限在這一項上。

6、風險防范

我給自己列出的差距有：

（1）知識儲備不夠——讀書，讀書，讀書

（2）沒有寫作老師指點——參加寫作訓練營

（3）文章沒有特色——摸索風格

（4）寫得文章比較僵硬，沒有文采——讀書多樣性，如，成語典故、古詩詞賞析、魯迅、張愛玲等作品。

障礙有：

（1）如果出現懶惰、頹廢的情況，怎么辦？——自助；暫停一下，再出發

（2）書評圈的套路，需要專業人士指點——“在行”

這個部分的互動環節，由于時間關系，我沒有發言。

7、任務計劃

（1）學習成語典故：每天看5個，長期

（2）學習古詩詞賞析：每天看1首，長期

（3）大量閱讀：長期

（4）收集素材（增強故事力）：長期

（5）學習優秀書評（重點框架、模仿）：長期

（6）參加寫作訓練營：8月

8、自我宣言：

我釋放所有不確定的壓力

我接受一切人對我的幫助

我是全國優秀書評者

我宣稱在12月31日前拿到稿費

我享受創造價值帶來的快樂。

（二）重新回看《永澄：個人發展戰略制定的邏輯和策略》，關于價值導向三種常見的行為：價值積累、價值交換、價值變現。

疑惑：

感到自己其實“價值積累”并不夠，對“交換”并沒有信心，能去“變現”嗎？

五、“感受交流和分享”

今天，我最大的感受是：現場氣氛活躍，大家坦誠交流，群策群力，互幫互助。

今天，我最大的收獲是：在老師的指導下完成了一次目標制定。

今天，我最大的改變是：思維方式的改變。制定目標的第一步，不是待辦事項清單的羅列，而是，逆向思維：先找到自己最想要的，然后一步步制定行動。

我想對我的組員說：謝謝你們的鼓勵，我們一起加油

我的下一步行動是：仔細閱讀老師公眾號文章，掌握基礎概念。

附：最近閱讀筆記