? ? ? 人們一般認為，只要在某件事上花的時間足夠長——例如長時間背誦課本中的段落，或是不斷重復(fù)八年級生物課上的諸多術(shù)語——就可以把它們牢牢地烙在記憶深處，但事實并非如此。

? ? ? 許多教師相信，只要讓學(xué)生學(xué)起來更快、更輕松，學(xué)習(xí)效果就更好，而大量研究卻證明事實恰恰相反：正是感覺到學(xué)習(xí)更吃力時，記憶才更為長久、牢固。

? ? ? 教師、培訓(xùn)者，以及教練普遍認為，要想掌握一項新技能，最有效的辦法是把注意力完全放在這項技能上，堅持不懈地一遍遍練習(xí)，直到記住為止。人們對這種方法深信不疑，原因是多數(shù)人在學(xué)習(xí)的集中練習(xí)階段成效顯著。但從研究得出的結(jié)果看，通過集中練習(xí)取得的成效明顯是短暫的，所學(xué)的東西很快就會被忘卻。

? ? ? 反復(fù)閱讀有三大不足：浪費時間，無法產(chǎn)生持久的記憶，而且往往會讓我們產(chǎn)生一種錯覺——隨著對所閱讀的文本越發(fā)熟悉，我們以為自己已經(jīng)掌握了內(nèi)容。

? ? ? 在初次閱讀過后，隔一段時間再閱讀是有意義的；但是連續(xù)多次閱讀只是空耗時間，好處少得可以忽略不計，而且浪費了時間，錯過了耗時更少且更有效的方法。

摘抄自《認知天性》