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如果你有了直面生活的不確定性和自己的無能為力的勇氣，你就能不必承受過度的內疚感。
過度內疚感也常常出現在孩子身上。一旦家里出現任何沖突和不愉快，孩子們都傾向于認為這是他們的錯。
不知怎的，內疚感會讓你感到安全——因為它意味著自己是有能力改變這一切的人——而不是將問題留給缺乏教養技巧的爸爸媽媽。
那些在家里出現問題時選擇責備和自我責備的孩子，會嘗試通過讓自己變得知書達理，討人喜歡來改善家里的關系。
另外一種選擇是讓孩子接受爸爸媽媽其實并沒有那么完美的事實，盡管這對他們來說非常恐怖。
