不當的解決問題的方式才是造成問題的關鍵？

很多人會說：你看我這問題太多了，我的生活充滿了如此多的問題，說這些話時，這個人的腦門上寫滿了可憐和不幸。

如果想從這些問題的泥潭中跳出來，應該關注的不再是問題，而是如何去解決問題；以及也許問題的持續存在正是因為使用的是不當的解決問題的方式。

調整方式去應對問題，我們才富有彈性。

比如：

1、? 夫妻關系：

以前在討論老公是否要考試，是否要拿證的事情上，我經常是用命令的口吻、要求的口吻，并且語氣中帶著瞧不上、恨鐵不成鋼的口氣，我希望通過這種方式來激發他可以認識到學習的重要性，但是事實證明，我的方式只會激發他的憤怒，他感受到了我的敵意、感受到了我對他的不滿意以及不尊重，因此，陷入在了情緒中的他開始去回擊我，而不再是討論事件本身。

現在，在說道同樣的問題，我會去表達自己的想法和感受，做這件事的指導理念有一個很重要的部分是：我們倆是不同的個體，你是你，我是我，即使我希望你考試，那么也只是我的建議，建議與命令的區別是：建議你可以采納，也可以采納；而命令是你必須要采納。我表達了我的建議他考試的想法，并且表達了如果不考試的話，我會沒有安全感，我會很擔心，當我用這種方式去表達的時候，老公沒有被激發憤怒，進而開始與我對話，與我討論這件事本身。

因此，合作與溝通是解決問題的關鍵。

2、 親子關系：

最近，大寶因為學習英語的事，開始有點畏懼，表現出的行為是，她對英語打卡不積極，或者壓根沒有參與到群打卡中，英語作業也不夠好，并且跟我表達出，她不太想上英語課（英語課最近才上）。當群里其他孩子在呼呼呼的打卡時，是很容易激發我的焦慮。

以前的方式，我的焦慮被激發后，我會向外宣泄，會把焦慮轉移到孩子身上，進而攻擊到她，比如：你看其他孩子都在打卡呢，你怎么就不打卡，還不打卡，就晚了；你怎么這么不愛學習，就不能克服一下嗎？你看其他孩子多勤奮，多努力，為什么你就辦不到？

以上的這一番話，只會讓孩子感覺到被媽媽的不認可、不接受、否定、質疑，自己不行的挫敗感，以上的種種體驗都只會讓她無法啟動。因此，我們不要期望通過命令、通過指責就能啟動一個人。

現在，我開始去嘗試感受到她的感受，其他的孩子都是系統學習過英語的，而她沒有系統學習過，所以在課堂中，她要體會多重的挫敗和壓力，特別是寫的能力，以前她訓練得很少而老師在每堂課上都要測試，如果換做是我，我也許也會逃避，如果不學英語，也許我會感覺自己好棒，現在學了英語，我感覺好難啊，我自己好像比不上別人，所以我干脆不學了。但是孩子也是難能可貴的，雖然很挫敗，但是她仍然去上了兩次。

當我感受到她的這些感受時，我開始理解她當下的行為，這些不愿意、回避的行為，更何況大寶并不是一個不愛學習的孩子，她在其他科目的學習上是動力很強的，因此，我認識到問題并不是出在她的學習態度上，而是她對英語的畏難上，以及在課堂中屢屢遭受的挫敗感上，當癥狀抓到后，我開始對著畏難和挫敗感上去做工作，跟她慢慢解釋了，她為什么對英語很恐懼，因為學得太少啊，對一件事我們了解太少，我們就會有不由自主的恐懼啊，因為我們無法掌控它，同樣，其他孩子學得多，你學得少，這并不代表你比他們差，而是因為他們學的時間本來就久。當她能愿意去傾聽到這些時，我開始梳理下一步的思路，如果她可以參與的話，我們也可以一起討論解決辦法，現在當下她在英語學習這件事上，沒有特別好的解決辦法，因此，我建議她可以先在里面泡著，但是不要追求分數多少，并且舉了我在焦點學習的例子，最開始的時候我也是一臉懵，跟著大部隊走，走得很吃力，但是我做到了一直在里面泡著，然后就越來越感覺。以及英語學習的聽說讀寫如何去抓。后面她開始就有些愿意去英語課（我仍然會接受她不那么愿意過去的態度），并且在我建議讀英文詩，她都會讀，并且嘗試去背，上課前不再是抱怨，回家后，也會去寫。

我知道這件事并沒有結束，我也做好了在目前最困難的時期，陪著她一起度過外部困難、內部恐懼的時期，和她一起找到當前進入英語系統學習的門檻，降低她對這件事的畏懼心理，讓她融入到小班級群里，能夠慢慢的在這件事上獲得一點一滴的成就感。

重新建構解決問題之道，創造改變