今天是參加同舟小站挑戰“早起”項目108天，連續打卡的第7天，算是取得了第一個階段性的小勝利。

別說，對于今天，我還是很期盼的，早早起來，在群里第一個打了卡，完成了7天小目標，竟然還有點小激動呢。

說起參加這個“早起”打卡項目，還有一點點小曲折呢。

看了同舟小站《108天習慣養成挑戰賽，你準備好了嗎？》的通知，本來我第一反應就是報名“運動打卡”項目，因為這是我的長項，也是我每天正在堅持的事情。

運動打卡要求“每天跑步2公里”，但我一般是走路比較多，于是報名后我就開始試跑，速度總是在每公里9分鐘左右，比別人輕輕松松的６－7分鐘差得有點遠啊，而且經過幾天的努力，配速成績一點也沒有提高，看來“羊”后身體的影響不可小覷啊。

于是考慮再三，申請改成了“早起”打卡項目。

有人可能覺得“早起項目”比別的項目要輕松，沒有挑戰性。但我覺得，只要能夠長期堅持一件有意義的事情，那都是值得稱贊的，都是了不起的，何況一天之計在于晨，常言道：早起的鳥兒有蟲吃，因此“早起”的重要性不言而喻！

“早起”可以讓人精神百倍

早起，對一個人一整天的精神狀態有著決定性的作用。

俗話說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月"，睡覺是人體必須完成的第一件大事，但睡多了對身體反而危害很大，會導致體重增加、胃腸功能下降，精神狀態差。

堅持每天早起，呼吸著清晨的第一縷空氣，會使人精力旺盛、心情舒暢、頭腦靈活，想想都覺得堅持“早起”是人生的一大幸事、一大享受。

“早起”可以讓生活更加從容

其實我們不是為了早起而早起，是在保證睡眠充足的情況下早起一會。因為要早起，所以不熬夜，因為不熬夜，所以更健康。因此，早起的良性循環能夠促進“早睡早起”生物鐘的形成，讓自己的生活過得更加從容。

每天早睡一個小時，早起一個小時，把上午的時間拉長點，這樣就可以有時間運動晨煉，可以有時間做頓營養豐盛的早餐，可以有時間畫一個相對精致點的妝容。

賬不可細算，每天早起1小時，一周就是7小時，相當于比別人多出了一天的工作時間，因此，早起無形中就是賺到了人生！

連續７天“早起”的收獲滿滿

“６個月內挑戰108天”，其實同舟小站是給了大家充足空間的，但既然是“戰”，就要有氣勢、就要有緊迫感、就要有向著勝利成功的方向開足馬力的堅持不懈。

３月１日，是“早起”打卡的第１天，這７天我都堅持做到了連續打卡。開始還設置了鬧鐘提醒，最近兩天已經慢慢地形成了習慣。

自從“早起”打卡后，運動起來更有精氣神兒了、與自律的人有更多的機會邂逅了、家里的地更干凈了、家人的早餐更健康豐富了、兩個毛孩子急切盼望吃罐頭的時間也大大縮短了......

打卡的第２天，還收到了小舟友友發的“三月紅包”，簡直太驚喜啦！

冰河融化，春暖花開，一群志同道合的人，為了實現一個共同的理想，互相督促、互相鼓勵、互相陪伴，真是太開心啦！

加油，向下一個小目標努力！