加班到饑腸轆轆的時候最想吃的是什么？

火鍋？耗時太長，麻辣燙 ？太辣，盒飯，太油膩…

算了，餓壞了，吃到東西再說，東西好味是最重要的。

吃了好味的食物之后，口腹之欲是立即滿足了，心情很美麗，做事效率也變得更高效。好味食物帶來的心理滿足和生理滿足的功效那是無與倫比的，仿佛靈魂飛上云端。

想要吃得美味，很簡單：多油，多調料。想要吃得健康，也很簡單：少油，少調料。

那想吃得既健康又美味的話，是需要下功夫的。首先，吃飯順序要遵循“十八字真經”：先吃生再吃熟，先吃素再吃葷，先吃輕再吃重。然后，做飯手上要見“真章”：生吃、清蒸、白灼…少放或是不放調料的烹飪方式，很是考驗大廚的手藝。刀工要好，火候掌握要好，食材鮮美。最后，待食物下肚，食物的美味進入饑餓的胃袋，那種滿足感，不足為外人道也。

漸漸地，身體會適應，慢慢地吃得越來越健康，腸胃也變得越來越通暢，身體毒素排出得越來越多，身體越來越健康，身體運化功能會越來越好，代謝功能越來越旺盛，身體線條會越來越美。