? ? ? 5·1假期我的皮膚開始出現過敏問題，干癢、長疹子、額頭出現大疙瘩。我是典型的敏感肌，每年的換季尤其春夏交替時，就容易出狀況。今年更是嚴重，究其原因和我的不規律生活作息明顯相關：
※ 4月下旬開始基本每天都是12:30以后睡覺。早上6:00左右起床，生活節奏異常緊張。
※ 因為睡得晚，擔心第二天皮膚狀態不好，每天都用所謂奇效面膜，導致皮膚角質變薄。抵御能力更低。
※ 在上海陪娃比賽時，因為忙碌無暇顧及喝水更兼晚上肆無忌憚的吃了三天超辣川菜、火鍋配江小白。可想而知，嬌貴的皮膚終于不堪重負，爆發了。
※ 早上化妝后下頜邊緣莫名奇癢，起紅疹。于是乎我更超級關注那張臉了，手時不時總愛在臉上摸來摸去，但凡路過有鏡面可照的地方都要看看自己的臉怎么樣了。到了晚上，上床前依然敷個面膜，指望能緊急補救。
※ 第二天為了美，糊更厚的化妝品進行遮蓋，晚上再用面膜，這樣持續一周不見好轉反而越發嚴重。甚至嘴唇周邊開始爆皮起水泡。心里那叫一個著急啊！回北京又花巨資買了套護膚品，用了幾天效果甚微。只能去咨詢皮膚科專家，聽了一堂皮膚護理教育課，開了些維生素和維E乳（統共不到100銀子），回家吃著抹著，這些天皮膚終于恢復了。開心不已，還是健康最重要啊！
※ 總結一下這些年自己在皮膚過敏問題上的經驗教訓，發現我最應該戒掉的是那些美容心理怪癖，導致自己花了不少冤枉錢，同時也讓皮膚吃了不少虧，更甚者肌膚變得越來越敏感，不健康，防御能力極差。
? ? ? 結合這次過敏經歷和專家的深度教育，反思分析我的怪癖心理有如下幾點：
? ? ? 第一，特別愛習慣性摸臉，尤其出問題時，對于稍有不平整處，總要摳來摳去，似乎這樣就能讓皮膚光滑。須不知本已脆弱的臉在這樣的摧殘和細菌侵蝕下防御系統很快就會土崩瓦解，自然痤瘡、痘痘、紅腫，干癢就接踵而來。當專家告訴我你這是潛意識的心理強迫癥作祟時，我開始刻意提醒自己不要把注意力放在臉上，盡量想自己的高興趣事件分散對臉的關注，這時干癢的問題似乎也沒那么嚴重了。輔助基礎保濕護理和服用維生素，的確很快就能恢復。也就是說皮膚過敏時是自己的內在免疫出了問題，敏感肌的防疫系統弱，很快就反映出來，這是身體提醒我們需要及時調整好自己的生活作息，調節好心態了。要想快點恢復就要輔以藥物和飲食結合（像我這次就是補充復合維生素B、維生素B2和維生素C。一定要多喝水，吃清淡食物）。另護膚上只做基礎保濕護理為宜，例如這次我用的北京醫院維E乳液就很管用（當皮膚干癢不舒服時，我甚至用它當洗面奶清潔，然后再當乳液護膚。專家真管用，他說基本皮膚過敏期這樣護膚是最合宜的，若癢感很重，根本在心理上控不住，那就吃點開瑞坦抹點抗敏膏度過去就好了）。當然精神上一定要放松，接納自己的皮膚現狀，不要焦慮。切記切記千萬不要摸臉啊！
? ? ? 第二個越過敏越愛屯貴化妝品，試一瓶不行再試一瓶，把自己的臉完全當成了試驗田，結果不得法。另外因為買得貴不舍得不用，還要勉強自己能用則用，可想而知，只會更糟。其實過敏了就用基礎安全保濕的敏感肌護膚品就好，市面或醫院常年賣的那些知名口碑產品都是不錯的選擇。一旦找到合適的，就可以長期使用。例如我目前在用的悅詩風吟雪耳敏感肌系列和北京醫院維E乳就是很好的搭配，頗合我用。切記莫要隨意試那些所謂的奇方、偏方。畢竟沒有經過市場的長期檢驗，是很難有安全保障的，極有可能給皮膚帶來隱性傷害哦！還有保濕保濕再保濕，一定要肌膚水油平衡哦！
? ? ? 第三對于我來說是中毒最深的一點，愛用各種面膜，總覺得敷了面膜就能解決問題。殊不知，敷面膜是要暫時性打開皮膚的防疫系統 ，讓營養物質被快速吸收，可在皮膚過敏期這樣只會加劇皮膚負擔，不但起不了作用還有可能加深癥狀。其實用干凈的冰礦泉噴臉鎮靜保濕就很好了。既安全還有效。我想以后我會堅持下去。
? ? ? 另外我總能好了傷疤忘了疼，禁不住嘴的誘惑，也不注意休息。人還是要學會自律的好。師傅送進門，修行在個人。若想總是美美噠，還是需要一套自我約束的規矩和做好自我管理才好。
? ? ? Angie今天的文章里講了美容大王大S的故事。她的確是一位了不起的明星，用平常人的生活態度和生活方法身體力行的起到了做為妻子，做為媽媽，做為女兒，做為姐姐的榜樣作用。更是嚴格遵守自己的一套美容護膚健身方法，遵從自身遵從內心，高度自律維護著自己的形象，豐富著自己的內涵。她的美麗會隨著年齡的增長越發有意境，越發受到大家的喜愛。這樣的大美女尚且如此努力維系自己的美麗尊嚴，我們還有什么理由不去管理不去自律？
? ? ? 我愿從現在徹底改變自己的護膚理念，用實際行動和自律的方法管理好自己的敏感肌，讓它越來越健康。終有一天它也會踏入健康肌膚的行列。
? ? ? 總體來說皮膚過敏的護理有章可循，而且花費并不高，也許不到平常一件護膚精華的價格，做起來并不難，關鍵要科學得法，建議找一位適合自己的專家摸索出符合自身的科學護膚大法堅持不動搖的做下去。28天后一定會有煥膚效果！再次強調自律自愛，自律自愛。
? ? ? 只選對的不選貴的，合適才是硬道理。愿我們都能找到科學美膚方法，做自己的皮膚管理專家，越變越美。
