前言：
最近在研究學習的習慣，本文持續更新！！！歡迎關注！！！本人最近花了十天時間復習完了《數字電路》《模擬電路》《信號和通信系統》，有時候很開心的享受學習，有時候極度不想學習。特此記錄下來一些原因給各位讀者一點小小的參考。
正文：
有五個主要因素影響當下學習的感受：
1. 身體因素：身體是革命的本錢。
2. 心理因素：無情緒干擾才能更好的專注。
3. 環境因素：懶，是因為有懶得條件和環境。
4. 需求因素：強扭的瓜不甜。
5. 學習區學習：學習還得有思路。
1. 身體因素：身體是革命的本錢。
吃喝運動睡眠習慣：按照時間順序
1. 早餐：必須要吃早餐；因為早餐影響能量供應，沒有能量，談何學習。
2. 運動：每天跑步3.5KM；因為跑步一能夠鍛煉身體，每天出一次大汗就特別想洗澡，這時候洗澡就特別幸福，洗完澡立馬洗衣服，養成不拖延的習慣，等洗完衣服就非常餓了，這時候外賣已經拿到了，非常想吃東西，饑餓的時候吃飯，會覺得飯時多么的美味，從而讓自己吃飯感到幸福。二能夠提高記憶力，從而讓自己學習的時候更容易收獲成就感，因此就更容易喜歡學習。
3. 睡眠： 晚上睡7.5小時，白天午睡35分鐘；因為睡眠周期是1.5小時，在周期末醒來的時候，就不容易感到困。感覺就像自然醒。
2. 心理因素：無情緒干擾才能更好的專注。
專注的做事，就容易深入進去，就容易產生心流體驗，就容易獲得成就感，就容易感到開心和幸福。
那么，怎么樣會影響你專注當下呢？
1）做手上的事情時，有一件或多件事情卻需要你現在去做，那么這個時候你的大腦就處在一個兩難的狀態，從而導致你沒法專注當下的事情。就比如我來說，最討厭學校的填寫表格之列的事情，特別特別特別煩。每次遇到這樣的事情，我的情緒就變得很低迷 。沒法干其他的事情。
3. 環境因素：懶，是因為有懶得條件和環境。
1. 耳塞：學習時，我戴著耳塞；能隔絕雜音，戴上后就感覺全世界都安靜了。以前我學習時，一直戴著耳機的習慣，效率很低，網易等級都有Level9水平了。但習慣不會消失的，只能被替代，因此我選擇了戴著耳塞學習。做到了兩全其美。
4. 需求因素：強扭的瓜不甜。
5. 學習區學習：學習還得有思路。
任意一本書都不會是一臉懵逼
常聽說學習要在學習區，其實說真的，這么多年，我真不清楚舒適區、學習區、恐怖區的區別。雖然，我不能區分，但我有一方法，不管拿到什么書都不會讓自己進入恐怖區。也不會讓自己待在舒適區。
無需分清楚三區的學習方法：判斷內容，進行解讀
翻開一本書，大多數情況下，書里面只有數學和語文（外語不考慮）。其中數學有個術語叫數學模型。數學模型的描述方式有是三種：函數方程、數形結合（坐標圖）、流程圖。語文，語文對于廣大群眾來說，主要用的是兩方面內容：閱讀、寫作。
ok，已經分好類了。看書去，看到任何內容，首先判斷是數學內容（三大模型）還是語文內容。如果是數學的，那么看不懂就去補數學呀。否則歸語文的，看不懂就去補語文呀。所以，我常備的三本書《高等數學》《如何閱讀一本書》《金字塔原理》在手邊隨時翻書做筆記，分別對應如何分析數學三大模型、如何閱讀、如何寫作。
參考資料：
1. [美]洛爾.精力管理[M].北京：中信出版社，2003.
https://book.douban.com/subject/1019959/
2. [美] 芭芭拉·明托.金字塔原理[M].海口：南海出版公司，2013。
https://book.douban.com/author/1057080/
3. [美] 莫提默·J. 艾德勒/查爾斯·范多倫.如何閱讀一本書[M].上海：商務印書館，2004.
https://book.douban.com/subject/1013208/
4. 同濟大學數學系.高等數學[M].北京：高等教育出版社，2007.
https://book.douban.com/subject/2112359/
