【作者】張海靜
【派別】 文魁派
【導師】袁文魁、王玉印
【分舵】第三分舵 思維圖騰
【舵主】林麗莉
圖片發自簡書App
在樊登讀書會聽到這本書，特地找來看。內容是關于拖延癥的，所以中心圖畫了個拖拉機（拖延者對自己的戲稱）的禁行標志。
有拖延行為未必就是拖延癥，但都會對生活產生影響，能避免最好。拖延行為的種類很多，像完美主義也是拖延癥的主要誘因之一，而且“治療”過程比較復雜。書中給出的ABCDE認知療法對于打破拖延的慣性思維很有幫助，表格和小貼士也值得一試。
讀書會老師還引用了facebook的coo謝麗爾·桑德伯格書中的一句，“完成，好過完美”，與大家共勉。
