“如果你抑郁了，說明你活在過去；如果你焦慮了，說明你活在未來；如果你平靜了，才說明你活在現在。當你真正開始愛自己的時候，你就會睡的越來越早，也越來越喜歡鍛煉，你不再糾結和焦慮，變得自信滿滿。去追求有意義的人和事，這個時候，你就會發現，人生才剛剛開始。
把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木山川湖海，分享你對這個世界的熱愛。”
生活是什么？
生活不是往事的來去匆匆，
不是未來的無常難料，
而是當下的每分每秒。
當你開始愛自己，生活才不會辜負你，
別愛得太滿，別睡得太晚，
生活嘛，
不過就是見招拆招，遇水搭橋，
一邊崩潰，一邊自愈，
人生的意義在過程，在感受，在經歷，
你終將會明白，
愛自己，才是終身浪漫的開始，
與其在別人的世界里兵荒馬亂，
不如在自己的角落里逍遙自在。
你不必照顧很多人的情緒，
也不必把太多人或事都請進生命里，
把時間分給睡眠，給自己一場好夢，
把時間分給運動，換自己一生康健，
把時間分給書籍，讓自己一路豐盈，
把時間分給花鳥樹木、山川湖海
你熱愛生活，日子才會滾燙，
你疼愛自己，人間才會值得，
生活有剝奪，也有饋贈，
不要把時間和精力浪費在無聊的人或事上，
而是去做自己喜歡的事情，
努力成為自己想要的的樣子，
生活需要努力，更需要用心，
不負此心，才能不負此生。
