先來(lái)說(shuō)說(shuō)我的情況吧，高中開(kāi)始額頭冒痘，直到今年才慢慢穩(wěn)定，持續(xù)了有將近17幾年的時(shí)間，不說(shuō)所有痘痘類(lèi)型都發(fā)過(guò)吧，以這么多年“沒(méi)消?！边^(guò)的臉來(lái)說(shuō)，也是老司機(jī)了…… ?但要感恩的是，沒(méi)有變成月球表面
高中、大學(xué)時(shí)期、包括工作后，我都只是額頭長(zhǎng)痘，那時(shí)候真的是青春期吧，再后來(lái)，爛臉的日子(是整張臉，沒(méi)錯(cuò)！很多以前不長(zhǎng)的地方都開(kāi)始發(fā)了，后面說(shuō)) 有人寬慰我“你還年輕，青春期還沒(méi)過(guò)……” ?也有人狠關(guān)切的說(shuō)“實(shí)在不行，去看看醫(yī)生吧……”
坦白說(shuō)，中醫(yī)我去看過(guò)，但是面對(duì)把把脈說(shuō)不出所以然的醫(yī)生，我就失去了喝中藥的動(dòng)力
值得慶幸的是，第一，我堅(jiān)決不去美容院。第二，我相信它會(huì)好！
首先，要明白，痘痘 也是皮膚不適的一種，我們?nèi)梭w有自愈能力，最好方法是，晚上溫水洗臉，什么都不擦去睡覺(jué)，觀察一段時(shí)間，皮膚也有一個(gè)“肌斷食”的機(jī)制，就像時(shí)下狠流行的身體“輕斷食”一樣，給皮膚一個(gè)好好呼吸的機(jī)會(huì)。
但愛(ài)美的我們，總是會(huì)想讓它“盡快好”，在這種念頭的促使下，免不了受化妝品柜臺(tái)BA的蠱惑。痘痘，你可以理解為它是一種炎癥，所以不要再上很營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品，會(huì)把它“喂”的狠猖狂。相比起，年輕時(shí)候，每每買(mǎi)來(lái)新護(hù)膚品，都用一種虔誠(chéng)的心去希望“它能為我?guī)?lái)改變的”想法，現(xiàn)在的我 已經(jīng)淡定多了，只要不刺激，夠溫和，不毀容，再也不指望它能為我脫胎換骨！
之前看過(guò)一些小伙伴去美容院的經(jīng)歷，真是慘不忍睹，套用她文章里的一句話“美容院的人，未必各個(gè)都是正規(guī)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)的” ?專(zhuān)業(yè)度可想而知，而如果你一旦依賴(lài)上它的產(chǎn)品，那么就是一個(gè)惡性循環(huán)，離不開(kāi)，越陷越深……
“相信它會(huì)好”就像是相信感冒發(fā)燒會(huì)痊愈一樣，是身體內(nèi)部的一種抵抗。在爛臉最嚴(yán)重的時(shí)候，我同時(shí)報(bào)了瑜伽班和健身房，很簡(jiǎn)單，就是想多出汗，多排毒！
爛臉嚴(yán)重的時(shí)候，自己都不想看自己的臉，所以沒(méi)有拍對(duì)比照，倒有個(gè)讓我白目的出租車(chē)大叔看看我的臉，笑嘻嘻的說(shuō)：“你這樣好，男朋友放心！”（能想象他的表情嗎？我只能說(shuō)，笑嘻嘻，不是好東西）
在健身的一年多時(shí)間里，確實(shí)漸漸好起來(lái)了，情況好的時(shí)候同事會(huì)說(shuō)“哎呀，好像沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)痘痘”，但也有反復(fù)的時(shí)候，因?yàn)槲矣媚撑频拿婺け撕艽蟮亩欢?，那顆痘痘的痘坑就是現(xiàn)在臉上肉眼最能識(shí)別的一個(gè)坑，所以后來(lái) 差不多停了一年，不敷面膜，還是之前提到的，它再發(fā)炎，就不要再給它上很有營(yíng)養(yǎng)的東西，對(duì)它未必是好！
每一個(gè)受痘痘困擾的小伙伴，都有靜下心來(lái)思考“為什么痘痘在我這里總也好不了”的時(shí)候，我反省過(guò)，其中一個(gè)原因是我用去角質(zhì)的產(chǎn)品用的太勤！爛臉最嚴(yán)重的那一年之前，雖然沒(méi)消停過(guò)，但基本只是生理期或者吃了辣之后冒兩顆痘（我不忌口的，總覺(jué)得不能好好吃東西的話，活著還有什么意思……）去專(zhuān)柜BA也說(shuō)，你雖然有痘痘，但皮膚底子不錯(cuò)（只要靜待痊愈即可）藍(lán)而，還是被忽悠買(mǎi)了一瓶所謂可以天天用的去角質(zhì)的產(chǎn)品，那時(shí)候也是想“快點(diǎn)好”，希望后續(xù)用的護(hù)膚品能更好的被吸收，就去角質(zhì)啊去角質(zhì)，導(dǎo)致自己膚質(zhì)都變了，從混合變成敏感肌，稍微一洗，整張臉?lè)杭t，還伴隨著蟄蟄的感覺(jué)（心疼自己）
后來(lái)，果斷扔掉那瓶去角質(zhì)的，這種東西半年、一年用一次頂多了，真的。
再之后就是發(fā)痘痘伴隨著會(huì)發(fā)一些白頭開(kāi)口粉刺，那就是爛臉的時(shí)候最嚴(yán)重的時(shí)候……因?yàn)檎麄€(gè)皮膚失去了自身的抵抗能力，洗面奶、面膜、水、乳任何一個(gè)環(huán)節(jié)都有可能引發(fā)痘痘和粉刺。這種時(shí)候就需要肌斷食了?。ú皇翘岢裁矗皇且醋陨砬闆r，我當(dāng)時(shí)就算全天素顏然后晚上用洗面奶洗一下，都會(huì)長(zhǎng)粉刺，后來(lái)只能用溫水洗…… ）
再摒棄面膜一年時(shí)間，加上偶爾肌斷食，加上健身，一年左右，膚質(zhì)又變了，從敏感肌慢慢恢復(fù)，現(xiàn)在變成干性肌膚，很尷尬，現(xiàn)在一整天下來(lái)，不怎么泛油，可能真的是年紀(jì)大了吧，偶爾的肌斷食，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，臉頰很干很干，干到俏皮。現(xiàn)在可以正常用護(hù)膚品了，但面膜還是很少用（允許自己一個(gè)月冒一次險(xiǎn)，觀察觀察，不要說(shuō)夸張，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)敏感肌的人 不會(huì)懂）現(xiàn)在痘痘基本不發(fā)，在淡痘印，整個(gè)臉是平滑的了，也有毛茸茸的小汗毛，今年的目標(biāo)就是縮小毛孔，爭(zhēng)取做到真的像“沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)痘痘”一樣！
現(xiàn)在偶爾心情好，會(huì)化淡妝，卸妝方面，之前是用貝德瑪?shù)男秺y液（粉水），現(xiàn)在用卸妝油。專(zhuān)門(mén)針對(duì)卸妝油、卸妝液研究了一下，卸妝液，是靠不停的擦拭，把臉上的粉、妝擦掉，即使手法再輕柔，次數(shù)在那里，免不了對(duì)皮膚的拉扯。而卸妝油，是真正靠油把粉、妝浮起來(lái)，洗掉，對(duì)皮膚傷害小點(diǎn)。所以，我選擇卸妝油。
有些人說(shuō)：“我害怕油乎乎的在臉上”，卸妝油之后我們會(huì)潔面啊，我現(xiàn)在選用的是一款氨基酸的潔面，比較溫和，淡妝沒(méi)問(wèn)題。曾經(jīng)無(wú)數(shù)次羨慕其他女生為什么可以化妝，我自己卻不可以，一化妝就會(huì)擔(dān)心卸妝不干凈、引發(fā)肌膚問(wèn)題……等等，現(xiàn)在，我也能做個(gè)正常的臭美女生了！
很奇特的是，之前用The Body Shop的蘆薈潔面，每次用每次都會(huì)發(fā)粉刺，按理說(shuō)他家東西應(yīng)該也是很溫和、很放心的，但不知為何就是不適合我。果斷扔掉！
還有，很重要的一點(diǎn)，痘痘是會(huì)傳染的，痘痘中的汁液，碰到哪里，哪里可能就是下一個(gè)發(fā)痘的地方，這也是為什么很多人說(shuō)“不要用手去扣”，但遇到不得不擠的痘痘，我還是會(huì)果斷擠掉，否則它長(zhǎng)期困在那里，不發(fā)展也不干癟，時(shí)間久了把那里的毛孔就撐大。意識(shí)到它會(huì)傳染之后，擠痘痘就特別注意，用棉簽，沾到痘汁或血，就換一個(gè)全新的，這也是后來(lái)我家棉簽消耗特快的原因，但也確實(shí)感染的機(jī)會(huì)減少了，慢慢地，淡痘印、不發(fā)痘就是一個(gè)良性循環(huán)。
在戰(zhàn)痘路上，我看過(guò)中醫(yī)、喝過(guò)蜂蜜、吃過(guò)酵素、買(mǎi)過(guò)茶樹(shù)棒、接受過(guò)水楊酸的刺激、用過(guò)潔面儀（因?yàn)樵?jīng)有個(gè)誤區(qū)，總覺(jué)得是臉沒(méi)洗干凈導(dǎo)致長(zhǎng)痘）、用過(guò)皮膚醫(yī)生的偏方（硫磺皂洗臉）、除了美容院沒(méi)去過(guò)，大大小小也嘗試了各種試錯(cuò)，對(duì)了，還把家里自來(lái)水洗臉改成了凈水器洗臉?？偨Y(jié)下來(lái)，每天健身房出汗＋晚上溫水洗臉＋早上冷水洗臉（據(jù)說(shuō)能收縮毛孔，實(shí)驗(yàn)階段），偶爾化妝就卸妝油＋氨基酸潔面，總之溫和加排毒就好了，一定要對(duì)自己溫和，對(duì)皮膚溫和，它會(huì)慢慢好起來(lái)的，相信它！
