時時調(diào)整生活和工作節(jié)奏,更契合身心健康

2020.10.5 day277


這幾天體能營和瑜伽營相繼結(jié)營,我準(zhǔn)備暫停這兩項的打卡任務(wù),改為自己合理安排時間完成,自已打卡,就象之前退出日更群,自己仍然堅持寫日更一樣,重在習(xí)慣的養(yǎng)成,根據(jù)自己的時間調(diào)整每天的工作、學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏,讓自己更輕松自如。

今年是十三五收官之年,我們的工作更加忙碌,靈活調(diào)整自己生活和工作的節(jié)奏就更為重要了。今年下半年停止了英語口詞的打卡,改為慢節(jié)奏練習(xí)。體能營和瑜伽營都是按時限打卡,使得每天完成這些規(guī)定的動作有些顯得匆忙,連瑜伽時光這樣靜享休閑、放松冥想都感覺那么倉促,沒能達到瑜伽練習(xí)的初衷和效果,所以決定,暫停參加集體打卡,自行安排時間完成。

習(xí)慣養(yǎng)成了,接下來考驗自己的自律能力和持續(xù)能力,在這方面我還是比較自信的。

都說一個人走得很快,一群人走得很遠。深以為然,但暫時的調(diào)整并不是離開大家,而是科學(xué)、合理地安排,做什么事情一定都會有取舍,懂得取舍、科學(xué)進行時間管理,使自己的工作和生活張馳有度,為的是達到更好的效果。


這段時間在看稻盛和夫的《干法》,稻盛和夫是日本的經(jīng)營四圣之一,四圣是哪四個人呢?一個叫松下幸之助,松下的,一個叫盛田昭夫,索尼的,還有一個叫本田宗一郎,本田的,這幾個人都創(chuàng)造了巨大的公司。第四個,唯一一個活著的經(jīng)營之圣就是稻盛和夫先生。

稻盛和夫這一輩子做了三家公司,全都做到世界500強,很多企業(yè)家都在研究他的經(jīng)營之道,都想知道他是如何做到的。讀了《干法》這本書,才知道稻盛和夫是一個拼盡全力工作的人,他的工作的理念是一心一意投入工作,聚精會神,孜孜不倦,精益求精,磨煉心靈,把愿望滲透到潛意識中,持續(xù)地努力,將每一項看似不可能的工作做到極致,把工作當(dāng)作修行的人。我們有些可望而不可及。

站在職業(yè)鏈低端的人,或許認為一個人的成功是八分的運氣加兩分的努力。我讀過很多成功人士的自傳,馬云、王健林、馬化騰、雷軍、李彥宏、許家印等企業(yè)家的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷,顛覆了我對成功二字的認識,他們的成功絕非偶然,都證實了一個鐵理,成功靠九分的努力,一分的運氣,而這一分的運氣還得靠更加的努力去爭取,所以成功絕對是百分百地努力。稻盛和夫的“持續(xù)就是力量。”也證實了這一點。

我們不期待自己有多大的成就,但要求自己上進是不變的初衷,所有的學(xué)習(xí)都是為了不斷的提升和精進自己,讓自己過得充實、從容、愉悅,永遠保持一種持續(xù)的力量。


?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 230,825評論 6 546
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 99,814評論 3 429
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 178,980評論 0 384
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 64,064評論 1 319
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 72,779評論 6 414
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 56,109評論 1 330
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 44,099評論 3 450
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 43,287評論 0 291
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 49,799評論 1 338
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 41,515評論 3 361
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 43,750評論 1 375
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 39,221評論 5 365
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 44,933評論 3 351
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 35,327評論 0 28
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 36,667評論 1 296
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 52,492評論 3 400
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 48,703評論 2 380