01
停滯的學習成績
你給孩子報了很多輔導班，把孩子都逼哭了，成績還是沒有起色？
但各位家長先別急，我想告訴屏幕前的父母，這是一個好消息！
學習高原期
學習高原現象也就是我們常說的瓶頸期，是在學習過程中會遇到的這么一個階段，即便學習成績到了一定程度，繼續提高的速度也會減慢，有些孩子的成績甚至長時間停滯不前。
高原期是學習過程中必須經歷的四個階段之一，而學習四階段，一般分為開始階段、迅速提高階段、學習高原期、克服高原階段。
為什么說這是好消息，是因為學習高原期并不是每個人都能抵達的。
在學習過程中，開始階段也是緩慢起步期：大多數人都在這之前 「死」掉了；
迅速提高階段：少數人無法忍受增速放緩，被擋在進入學習高原期之前；
學習高原期：極少數人經歷磨難到達高原。他們笑傲江湖，也知道凌晨四點鐘的洛杉磯是什么樣子的。
02
學習高原期的出現
學習高原現象產生的主要原因：
一、學習難度增加，學習加深，先前習得的知識和能力無法滿足甚至無法應付新的學習內容，進步明顯變小，原有的知識基礎不夠用的情況；
二、已掌握的知識點和能力點不斷被重復，形成了“思維定勢”，對自己的弱點、難點問題卻沒有得到改進，很難找到提升的突破口；
三、學習方式枯燥，學法單一；
四、意志力薄弱，信心不足。開始學習時，懂了一些就沾沾自喜，一遇到學習內容加深，就灰心喪氣；
五、興趣低落，學習內容反復，學習范圍廣、容量大、時間長，缺乏新意，形式單調、枯燥，容易產生身心疲憊。
03
突破方法
想要在學習上突破瓶頸，需要家長幫助孩子重建新的學習方法，或引導孩子用正確的學習方法幫助孩子平穩度過學習高原期。
（一）搭建思維框架
制作思維導圖捋順知識點之間的邏輯關系。每個知識點之間都是有邏輯關系的，捋清楚邏輯關系，即使忘記，也能通過推導知識點之間的邏輯關系推導出來。
建構知識框架的最終目的是為了更好的記憶。大前提就是能記住這些知識點，只有各個部分的關系捋清楚之后，才能更好地理解，記憶才會更好更快。
建構知識框架的過程明晰重難點。框架中除了展示邏輯關系之外，不重要的點，基本不會再花篇幅去展示，所以根據框架圖也可以知道整個部分的重點內容是什么。
建構框架中補充必要的知識點。比如各大版本的書籍中，有些版本的教材上是沒有寫齊知識點的，那些知識點本身就是非常重要的考點，老師在課堂上補充后，自己在構建思維框架的過程中，就可以融入進去。
畫框架圖的很重要的誤區。就是根據書或者教輔的目錄和小標題去畫框架圖，這是很不合適的，這樣做只相當于把標題謄寫一遍，而不是搭建框架，里面沒有邏輯性、沒有重難點，也沒有必要補充，也不會讓你背起來更省力。
思維導圖的重點不在「全」，而是在「導」上。
孩子們建立知識框架時，不要抄標題來建立框架，要聽課！要聽課！！要聽課！！講課的老師熟悉教材，能把所有的知識整合起來，能夠合并、縮減，這種能力不是一天兩天、三年兩年能練出來的，需要強大的知識儲備和整合能力。
（二）會刷題
擁有屬于自己的題庫：題海戰術，做題的時候，一定要選出對自己有價值的、合適的題目，那些一看就會的題目直接略過，不要耽誤時間。找出自己最薄弱的題目，反復地做，舉一反三的做，直到滾瓜爛熟，形成肌肉記憶。
在這過程中，建立一個屬于自己的錯題本
分專題、分類型的做題：所有考試的題型都是固定的，萬變不離其宗，平時分題型、做專題，能有效的積累同類型的解題思路和經驗，幫助你匯總知識點。
（三）基礎是關鍵
只要掌握好基礎知識，孩子就能拿下80%的分數，對于大多數學生來說，學習的順序應該是：先大體過一遍，能記住多少就記住多少→簡單且重要的知識點→重點、難點→不常考的難點。
基礎不牢寸步難行，那么在高原期停滯不前，引導孩子回顧基礎準不會出錯，所以牢抓基礎是關鍵，那些重點難點的知識可以在解決完基礎知識以后再騰出手來解決。
“高原反應”是下一個飛躍的前奏，大可不必驚慌，掌握這三個學習方法讓孩子平穩度過，只要能在高原期適當調整，持之以恒地堅持，忍受住黎明前的黑暗，便會“撥開云霧見日出”。
