文/Airunny阿裹
前段時間看了很多書，一直沒時間整理分享，這些書在我的藏書館里都快發霉了，所以趁著這小會兒太陽，拿幾本書出來跟大家曬一曬
1.向前一步
2.吃掉那只青蛙
3.你骨子里是個牛人
4.羅輯思維
5.蔡康永的說話之道
1、《向前一步》
作者：謝麗爾·桑德伯格【美】
部分筆記：很多人尤其是女人，當她們所取得的成績被人稱贊時，會感覺那些稱贊是騙取來的。她們常常感到自己不值得被認可，不配受到稱贊，并心存負疚，就好像自己犯了什么錯。
積極進取、作風強硬的女性違反了那些關于社會“可接受行為”的不成文規則。男性的進取、強大、成功會不斷地受到人們的稱贊、喝彩，表現出相同特點的女性卻常常受到社會的懲罰。這意味著，女性在獲得成就的同時，都要付出一定的代價。
我們面臨的危險不僅僅是因為權威人物會壓制女性的聲音，年輕的女性也會將定義為“得體”的行為進行自我暗示、加以內在化，轉而讓自己保持沉默。
“成見威脅”（stereotype threat）。社會科學家們已經注意到，當一個群體的成員形成一種負面的固有認知后，他們可能更傾向于按照這種認知行動。
童年時期就被灌輸的固有模式會隨著我們的成長進一步被強化，并成為自我實現的預言。
有能力的人因自我懷疑而苦惱，這種現象有它的學名——“負擔癥候群”。
當感覺不到自信時，我告訴你一個竅門，就是要假裝自信。“假裝自信，直到變得自信”的策略。一項研究表明，當人們采取大幅度的動作時（比如伸展四肢占取更大空間），只要持續兩分鐘，主導力的荷爾蒙水平（即睪酮，男性荷爾蒙的一種）就會上升，而壓力荷爾蒙水平（即皮質醇）就會下降，從而讓人感到自己更有力量、更有責任感，也更愿意承擔風險。這說明，簡單的姿勢變化會讓態度產生重要的變化。
當尋找你的下一個目標時，其實沒有所謂的完全合適的時機。你得主動抓住機會，創造一個適合自己的機會，而不是一味地拒絕。學習能力是一個領導者必須具備的最重要的特質。”
“女性的謙遜”（feminine modesty）這樣一個概念，它認為，為了讓自己合乎他人對女性角色的刻板印象，或是為了避免因為傲慢不遜帶來的負面影響，抑或是為了這兩方面的目的，女性會以一種更為謙遜的方式行事。還有種說法認為，這是因為女性對保護他人的自尊很在意的緣故。正是從重視彼此之間關系的視角出發，女性才會試圖在自己的人際關系中維持一種包容和平等感；也正因為如此，她們才會降低對自己的評價，以避免被人們看作是在自夸自耀，或是避免讓他人感到自慚形穢，哪怕這個人的表現確實不如她們。研究發現，當女性在別人面前評價自己時，這個人的性別有時也會影響她們降低自我評價的程度。
“女人和男人都要放下負罪感，即使時間在一分一秒地流逝。其中的奧秘就在于沒什么奧秘——帶著你已擁有的、盡可能地去努力。”
想法：作為女人，我們不應該感到自卑，不應該覺得自己在男人面前就該低頭妥協，就該退步寬容。女人，永遠不要活在過去那些傳統固有思想社會成見對女人的束縛中，而是要去培養自我的獨立思考能力和做事學習能力，去擺脫自卑，擺脫不自信，擺脫束縛。即使是結了婚的女人，照樣可以像個男人一樣繼續去奮斗去努力去追逐夢想，發掘自己內在的潛力，大膽去做很多有挑戰能夠提高自我能力的事情，以實現自己存在于整個社會的個人價值，以捍衛我們女人的權利。
2、吃掉那只青蛙
作者：博恩·崔西【美】
部分筆記：如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你會欣喜地發現，今天沒有什么比這更糟糕的事情了（先解決最具挑戰性的任務）
如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃那只長得丑的（先處理更重要、更困難的工作）
如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它也無濟于事（動手去做）。
集中精力去處理那些對你而言最重要的事情，并把它徹底做完、做好，只有這樣，你才有可能獲得成功與地位、取得成就、贏得他人尊重、擁有幸福生活。
為了讓你自己總是把精力集中在每一天24小時最重要的事情上，你可以經常試著問自己這3個問題。
第一個問題是：“對我而言什么是最有價值的事情？”
第二個問題是：“什么事情只能由我來做，而且關系重大？”
第三個問題是：“此時此刻，怎樣利用我的時間最有效？”
斯蒂芬·柯維曾經說過這樣一句話，“在你開始攀登成功的階梯之前，首先要確定你的梯子沒有搭錯地方。”
為了養成精力集中的習慣，你需要具備三種品質。不過，這些品質都可以通過后天的學習獲得。他們分別是決心(decision)、自律(discipline)和堅定不移(determination)。
首先，下定決心養成做事善始善終的習慣。其次，約束自己反復練習那些想要學習的原則，直至完全掌握為止。最后，無論做什么事情，都要堅定不移，直至養成這種習慣，并使之成為你個性中不可分割的一個部分。
你在某一領域內做得越出色，你的干勁兒就越足，決心就越大，就越不會拖泥帶水、耽誤時間。
想法：每個人每天的時間都是24小時，你說酒店服務員一個小時的工資是幾十塊，營養分享師一個小時的工資是幾百塊，演說家一個小時的工資是幾千塊，企業家一個小時的工資是幾萬塊，像馬云這樣的創業家一個小時，你猜會是多少？這就是時間的價值，時間就是金錢，時間就是能夠創造出財富，前提是你要學會如何掌控自己的時間，利用最短的時間去做那些最重要的事，保證高效率低成本的投入，去收獲最大限度的利潤，把有限的時間和精力分配給更有意義價值的事情上，而不是把更多時間浪費在那些無用不重要的事上，可以看看之前寫的《博恩·崔西教給我的21條時間管理法則》
3、你骨子里是個牛人
作者：珍·新賽羅【美】
部分筆記：起步的時候，你可能一無所有，無所憑借，也沒有出路，但是，你終究會找到出路。
要想趕走這種缺失感，你只需要搞清楚什么能讓你開心，給你帶來活力，然后努力去創造這種快樂，而不是假裝自己得不到它。不要認為你根本不配得到它，也不要覺得自己是個貪婪的利己主義者，是在傻傻地奢求不屬于自己的東西，更不要無動于衷地遵從父母和親戚的意見，做他們認為你“應該”做的事情。
你在不斷探索并進入新世界時，也會從周圍人那里了解事物的本來面貌。從你能接收信息的那一刻起，周圍人便開始給你灌輸會影響你一生的觀念，其中許多觀念與你是誰或什么一定是對的毫無關系。
他們總是活在當下，因為當下很有趣。
你越習慣于活在當下，與本源能量聯系越緊密，就越有時間去積累想法，抓住機遇。相反，如果你總是忙著應付頭腦中沒完沒了的思緒，就很可能錯失這些機遇。
當你決定改變信念，追隨內心的真實想法，并徹底反思自我以及自己的世界時，事實上是在扼殺消極自我。
他們只看到你的榮耀與潛能。努力成為自己的忠實粉絲，透過外人的目光來審視自己，這樣你就不會陷入自我懷疑，而是能看到光亮的一面。
千萬不要浪費時間去在乎其他人對你的看法。
想法：我們永遠無法定義我們自己究竟是個怎樣的人，究竟自己這一輩子到底會有多大成就。我們偶爾會自我懷疑，自我絕望，我們必須明白沒有任何人可以完全改變我們，一切決定都在于我們自己的選擇，你要相信你骨子里是個牛人，我們需要做的就是把這個牛人請出來，展示出來，而不是將它隱藏在骨子里等著發霉腐爛，我們就是渴望成長渴望成功，所以才這么努力繼續選擇活著。
4、羅輯思維
作者：羅振宇
部分筆記：愛國要有常識，才能理性愛國。談中日貿易，認清事實，審時度勢，順應趨勢，才是大國的姿態。
馮侖在《野蠻生長》這本書里說道，過去的組織其實都稱之為樹枝型組織，像樹一樣，有根，有干，干上生枝，枝上生葉，每個人都在某一個組織的分枝當中，不管是在公司還是在政府部門，上面都會有自己的老板，下面也會有自己的下線。
“讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。”多與人交流才能拓寬知識面，禁錮在自己的思維里難免會有些偏執和自傲。
在這樣一個時代生存背景下，我們應該允許那些不確定性、不同意見的存在，沒準兒到了明天，它很可能就是錯的了。
任何生物包括人類在內，在這個漫長而殘酷的進化戰場當中要想生存下來，必須得有一種把世界簡化的本領。
我們每天都可能在不經意間歧視別人，也可能被他人無心或有意的言語、眼神傷害。殊不知若有似無的歧視就在這些邊界的縫隙中潛滋蔓長。
要破解地域歧視，其實我們每個人都可以從自身著手。要么把自己的人格擴大到無邊弗界，要么把自己的人格收縮得非常獨立。
想法：人活在這個世界上，不可能一個人孤立的，我們必須學會與人交流溝通，與人討論切磋，達到共享共贏的合作結果。在這個快速發展的大環境下，我們也更應該保持一顆開闊的眼界和心胸，嚴謹的做事態度和情感去探尋這個世界，多角度多方面去看待同一個問題，不局限于那些小范圍小區域，理性分析思考并學習別人的思維方式和獨到見解，人就是要不斷思考才能進步。
5、蔡康永的說話之道
作者：蔡康永
部分筆記：別人并不是為了伺候你而存在的。
話題卡住了，就換話題，不要戀棧。我知道有些話題你起了個頭，是希望問出一個結果，或是要告訴對方某件事，但卡住了就是卡住了，暫且丟開就不會手忙腳亂，有機會再繞回來就可以了。
適度的挑釁，絕對能讓談話熱絡。因為每個人都希望自己的意見被重視、被探討，而不是被一個完全沒原則的人敷衍了事地點頭稱是，應付過去。
你不必假裝有深度，只要懂得欣賞別人的深度，已經是種美德了。
別人罵你句，你回罵他句，這叫吵架．別人贊美你一句，你回一句贊美，這就叫社交。
本來就是為了讓你能和別人連接，語言才存存的。可惜這么多人只顧自己使用語言，卻不在乎別人了。我覺得語言最美的時候，就是我們透過語言．感受到彼此互相需要的時候。
想法：說話，是人都會說話，但不一定會說好話，我們不管是生活中，還是工作中，都要接觸形形色色的人，不同性格特點的人，你口里說出的任何話，都能體現你是個怎么樣的人，就像你的穿著打扮，能夠體現你的個人生活態度，你的外貌形象氣質。外貌只是一方面，就算你長得再如何美若天仙，不會說話，不懂得分場合人物說話，照樣會被別人視為奇葩，嘴里的談資。所以，說話之道乃一門大學問也。
書不在于多，而在于精。
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