處于‘父母自我狀態’時，我們表現得正如自己的父母。記住，他們是我們最早接觸的人，因此對我們的影響是不可估量的。‘父母狀態’包含了自出生起，我們從父母那里學到的所有價值觀和道德觀，還包含了對生活的評判標準，讓我們借此判斷是非對錯。這些價值觀來自父母，所以父母是最能左右我們行為的人。他們的言行塑造了我們童年的生活，也不可避免地對我們之后的人生產生影響。

這些話讓我意識到，我曾有很多處于“父母狀態”的表現。

最明顯的就是對弟弟的說教。弟弟只比我小一歲，在他面前我沒有多少“權威”可言，小時候都是他欺負我。他是個很不“聽話”的小孩，奶奶管不了，爸媽也管不了，也許是更爸媽不親。媽媽每次遇到解決不了的事，就讓我去找弟弟說，說我是一起長大姐姐，我說的話，他可能還會聽聽。但我對他的“教導”，跟我媽說的話沒啥區別，讓他這樣做那樣做，不要這樣那樣……

其實我不知道如何去教弟弟，看著爸媽那樣“教”他，我也跟著做。雖然榜樣的力量很重要，我的學習成績一直很好，但我弟弟從來沒跟著我學。我想那時候的我，在弟弟眼里，跟媽媽一樣“煩”吧！

小時候我跟弟弟感情還挺好的，我也想疼他照顧他。慢慢長大了，越來越覺得他不懂事不聽話，想好好引導他也不知道怎么做。小時候的感情在一次次說教中變得越來越稀薄，他越來越不耐煩，我越來越失望。

除此之外，我在與朋友相處的過程中，大家都說我是姐姐的形象，這可能跟我處于“父母狀態”有關系吧！父母的說教無形中給人一種控制的感覺，而我也喜歡用自己的觀點來說教朋友，想打著“為對方好”的名義“控制”對方。在談戀愛的時候，我的“父母狀態”表現得很明顯。

但是我們絕不是父母的翻版。雖然父母對我們影響極大，但每個人自身的獨特性確保了我們不是父親或母親的復制品，而是獨立的個體。

我是獨立的個體，我可以做好自己!