? ? ? ? ? ? ? ? 站在今天的午臺上

? ? ? ? 首先，我需調整自己的人體生物鐘，將自己的人體節律，即體力，智力，情緒這三者與秋季的今天相適應，如今日2017年9月20日，將自己的注意力從過去的陰影中走出來，把自己的心理狀態調整過來，進入現在，這才是人與現實的實際接觸。即立足現實，面對現實，因為一切離不開現實原則。即現實生活，現實難處，現實處境，現實情，看見，接納，放下，然后面對。

? ? ? ? 就是現在這個時候，絕美的安靜時刻，從以前的忍受，難受，到現在的接受自己的生活的全部。接納自己的過去與現在，自己和自己坦白，坦誠，使自己的感性與自己的理性同步，即從自己的感性上升到自己的理性，這是實在，即活在當下，這是公認的最好的活法。即不念過去，不為將來，把自己的心思，注意力集中到現在這個時刻，這是最佳選擇。

? ? ? ? 從時間方面調整好之后，接著從角色，年齡上開始調整。即把自己的狀態從內在到外在開始調整。如自己是家長，52歲，開始調整把自己的內在調整到同齡人，級別，中年人，中? ? 領導，這個角色位置調整。無論你內心愿與不愿，那是真實的內心感受，情緒體驗。無論你能與不能，自己都得接受與面對。因這不以人的意志為轉移，這是實際。除非你自己，無人可代替。即自己替代自己。既然如此，我只能安靜下來，聆聽解讀自己內心的聲音，這是清心，清醒，情形，慶幸，從情緒上升到自己的思緒，同時也借此理清自己的思緒，這才是合適之挙。

? ? ? ? 是的，現在需要去南苑小區10號樓，圓通取快遞。雖然我不知道準確在什么地方，自以為是在南石店? ? ? 小區內，但是現在我有一個改變，即在家不知道，出去就知道。現在發現自己以前的錯誤觀點，自認為問人很沒面子，顯得自己很無知，以問為恥?，F在覺得這有什么大不了的？不恥下問，結果不但沒人笑話我，還有人熱情告訴我。到了地方，才知道自己原來去過，只是忘記了而已。是的，我自己因長期的失憶確是現實，針對這事我現在啟用手機提醒功能，來記錄需要記住的東西。如把今天的地址記下來，以備遺忘。此方法適用于其它任何需要記憶的方面與事項。

變失憶為復憶，這與我有益。

? ? ? ? 是的，由問題而找到了解決問題的方法，正如鎖與鑰匙，或者說拋磚引玉，應驗了那句話，方法總比問題多。

進行問題分類，如上述是行動，思考，詢問，記憶，

從一件事情到一類事情，性質，方法大同小異，只是數字問題。又如寫作打字這事，開始對我來說是個大難題，但現在也覺得不太難了，如打一個字與一萬字，或百萬字需要練手。一篇文章與一本書一樣，從質變到量變，循序漸進，無非都是量的類積，這就是鍛練與? ? ? ? 持的益處，也是形成良好習慣的回報

? ? ? ? 行必果。此時我從做自己喜歡的事有滿足感，到做自己應該做的事成就感，使這二者? ? ? 調，平衡起來，對自己應該做的事從不喜歡到喜歡，從不適應到適應，這個過程就是從情緒反應上升到理性，從知道到做到。

? ? ? 以前，自己的失衡是缺了一條行動之腿，現在補上自己的行動的手從知而沒與腿，從知而沒行，不行到行知合一，從事倍功半到事半功倍，從心靈殘疾到心靈恢復，從病態到正常狀態，使自己從依靠外力到依靠內力，依靠別人到依靠自己，從自我失控到自我掌控，以自己的理性駕馭自己的感性，使自己

從失衡，失去一切，到復衡，得著一切！

? ? ? 從迷失自我到遇見自我，從誤入歧途到回歸正路，從哭對生活，悲劇人生到笑對生活，喜劇人生。我人生的這輛車曾經翻入深溝，但因著被救之后，送到大修廠大修，翻新，換了新的發動機，既修好了，便從新上路。

? ? ? 讓過去的一切過去吧！無論我愿與不愿，那是歷史的定格。時間如日歷一樣，一頁高過一頁，讓自己的內在與外在翻過感情的篇章，上升到理性的高度，與時間同步，進入今年，今月，今天。正如有話說，昨日的太陽曬不干今天的衣裳，那么就洗今天的衣裳，曬今天的太陽。不再憂傷與惆悵，透過內心的烏云，見到里面的太陽，心中豈不歡暢？脫去倒霉，穿上贊美，使我的心聲，歌聲，變得優美，把自己的心靈推向美的境地，豈不心曠神怡？美哉！善哉！優哉！樂哉！