人是趨利避害的動物，這是基因決定的，也是億萬年進化產生的條件反射。減肥這件事同樣適用，減肥是與基因做斗爭，難度可想而知；
這也是現在各種減肥藥層出不窮的原因，喝喝水、吃吃藥就能減肥，簡單省事，但是市面上的減肥藥參差不齊，絕大多數本質就是瀉藥，減肥瘦身的同時自損八百，且易反彈；
今天小編在這里，以健康瘦身為前提，向大家推薦一種湯，簡單、方便、易操作，且減肥效果顯著；
健脾減肥湯，這里詳細介紹此湯需要的材料、做法，大家只需要按照下面的詳細步驟一步一步操作，就能輕松學會該湯的做法。
一、原料：
生山楂、決明子、茯苓、枸杞、牽牛子。
二、步驟：
1.準備好5種原料，適度即可。決明子大約15g，其余大約10g；
2.沖洗干凈這些材料；
3.冷水入鍋燒開，倒入材料，開水煮約3min，熄火；
瘦身功效：
顧名思義：健脾減肥。適用于身體肥胖、水腫、小便不利等癥狀，身體發胖或防止發胖的女性應該多喝此湯；味苦、性寒，有泄水、下氣、驅蟲之功能。
長期飲用健脾減肥湯，對于緩解身體水腫有不可小憩的功效，更是水腫型肥胖瘦身的良方。
堅持好的習慣，就能擁有健康美麗的身材，而健脾減肥湯就是其中之一哦，動起來，胖BB們！
