一個人的成功需要多方面的能力和較高的素質，而一個人擁有較高的情商，對一個人來說尤其重要。

什么情商呢？據有關資料得之，情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一位的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。

那到底什么是情商呢？資料顯示，情商包括以下幾方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己。三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎。五是人際關系的管理。即領導和管理能力。

情商的水平不像智力水平那樣可用測試分數較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富于同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論獨處還是與多人在一起都能怡然自得。

從以上的專業知識來說，我們都知道了情商對一個的工作生活來說，真的很重要。那我們怎么才能提高自己的情商呢？

可以從交際能力，抗挫能力和自我認識能力等三個方面重點提升自己。

首先是交際能力。可以這樣說，你所擁有的朋友的多寡決定了你的人際交往能力的高低。交際能力影響你的未來發展，無論你目前正處于哪個年齡段，都應該從此時此刻起開始去注意自己的交際能力的培養，多交幾個推心置腹的朋友，從他們身上學到更多的自己沒有的東西，學習別人如何交往，更為重要的是可以通過你的好朋友以此認識更多的好朋友。

其次是抗挫折的能力，這種能力并非說有就有，而是必須經歷一段段艱難的磨礪的過程才能逐漸提高，擁有極強的抗挫能力可以讓你輕松應對各種各樣的挑戰和困難，最終屹立不倒地走完人生的全部。在面對困境的時候，你有必要進行一個全盤的考慮，時刻給自己積極的心理暗示，即便失敗也要活的瀟瀟灑灑，屢敗屢戰方可屢戰屢勝！

俗話說得好，知人者智，自知者明。因為當局者迷，所以我們總是活在自己的蒙蔽之中，很多的人終其一生都未能看清自己的全部，這個時候，你應該全然超出自我，用旁觀者的眼光去看待自己的生活、去看待自己的一切，時時刻刻做到自我審視、自我批評，培養自知，提高情商！

以上是理論知識，慢慢吸收消化，融入自己的血脈之中，我相信，只要有方向，不停的學習和運用，我們每個人都能很好的提高自己的情商能力，使自己的工作生活都更加精彩！

2017.9.14下午