【讀經長智慧】
（一）讀經內容：
? ? 1.《易經 上經》坤卦第二；
? 2.《唐詩三百首 下》301-320；
? ? 3.《論語》（下）堯曰第二十；
? ? 4.《小古文》第32課。
? ? 5.《道德經》第70遍，用時13分22秒。
（二）讀經人：
? ? 黃錦筠，黃錦筠媽媽
（三）讀經表現：
? ? 一開始黃錦筠一直不好好讀經典，一會翻看繪本書，一會扮演奧特曼。我叫他來讀他也不讀，后來我生氣了，說不讀了，直接把燈給關了，躺在床上。黃錦筠知道我生氣了，就打開燈，一直推我，我說要讀的話就自己打開音頻，問他要不要讀？他說要。我馬上起來了，我說如果你只想玩，就出去外面玩，讀書就要好好讀。他說好，就開始一個字一個字地好好指讀，我就時不時地給他豎起大拇指。
? ? 我覺得在讀書這件事上，家長要以身作則，如果一直說不聽，軟的不聽只能來硬的，孩子現在還知道照顧我們的情緒，不打不罵，用行動告訴孩子我在讀，你要不要讀？你不讀，媽媽也不讀了，這樣子好不好？孩子自己會做出選擇。但是這樣也不是辦法，還是要培養孩子自己主動指讀的習慣。
【親子時光】
? ? 今天晚上回家吃完飯，抽時間把老蔣英語二每日一句延誤兩天的內容都聽了一遍，做好了筆記。想想，任何事情，只要有心，時間都是可以擠出來的。
? ? 婆婆送完黃錦筠回來就下樓去跳舞了，小小就在家里，我說媽媽要學習，他就自己在屋里玩，就是好動，喜歡爬上爬下，爬到餐桌旁放電磁爐的凳子上去夠方便面，差點掉下來，我去接他的時候不小心手指甲劃到了他的太陽穴，留了一道紅印，還好沒出血。主要是自己心里太心急了，以后遇事還是要沉著一些。
? ? 做好筆記看了華老師的小群，她在群里分享嘉元錄制的英語學習小視頻，第五遍的拍攝。看到華老師和嘉元的互動，嘉元發生了失誤或是倒在地板上不起來，華老師也總是帶著笑的溫柔以對，充滿了愛的溫度。做到了設身處地為孩子著想，不會像我們普通的家長一樣因為擔心孩子著涼或是在地板上躺著太臟，而借著關愛的操心去訓斥孩子。在華老師身上我看到了作為一位母親帶有包容和理解的智慧。讓孩子發揮自身的特點，讓他去做他喜歡的事情，做自己，這個真的很重要，所以嘉元寶貝的天性得以被保護，我也要向華老師好好學習！
【含德之家?早課學習】
（一）課程簡介：
? ? 子棟老師昨天早課跟我們聊了關于孩子將來要面對的兩個問題：一是身體，二是心志。今天子棟老師從第一個身體問題給大家進行講解。分別從現代的男女生活習慣，我們吃的食物，孩子的興趣愛好，讀書，鍛煉身體方面進行了闡述，強調鍛煉身體的重要性。貴不在多，貴在堅持，每天堅持運動，一周一次長跑，就和讀經典一樣，采用137累積法，簡單易行，每天半個小時的親子共讀，時間長了累計下來就是一筆不小的財富。
（二）課程內容：
? ? 子棟老師：接著昨天的話題去聊，他們將來面對的兩個問題：身體，心志。身體是最重要的，是所有0前面的1.比如說培養我們的孩子有理想有抱負，但是如果沒有一個好身體的話，一切都是零。所以在生活當中，事事處處我們都要鍛煉好身體，保護好身體。
? ? 我們看現在的男生，他們的校褲，不斷的減小，把褲腳變小，越來越趨女性化了。現在的女生，面臨了很多生育的問題。深圳這邊有很多試管嬰兒的醫院，為什么會有這些呢？是因為你想兒孩子生不了了。女性有兩個地方需要保護好的，一個是肚臍，一個是腳。可是，我們看到現在的女性，就故意把這兩個地方露在外面。
? ? 轉基因食品很多，現在的農民想中傳統瓜子，種子都沒有了，現在嗑的瓜子全部都是轉基因的，還有大豆，在北方種植的，大部分都是轉基因的。還有很多蔬菜。現在的農作物，基本上都是轉基因，轉基因的東西有一個特點，就是沒有種子。好比瓜子，大豆，蔬菜等。還有牛奶，牛奶是不建議大家去喝的，牛奶是牛喝的，不是人喝的。美國人很多人有骨質疏松，就是長期喝牛奶所致的。在生活當中，我們很多思維上認為是對的，其實都是不對的。
? ? 女孩子和男孩子的興趣愛好有區別。比如男孩喜歡球類，女孩喜歡跳繩。曾經學校老師還要求拍跳繩小視頻匯報，但是我見過我們小區里有的家長為了完成任務而拍小視頻，帶著孩子弄虛作假，好無語，你要么不做，要么就實實在在陪著孩子鍛煉。其實那孩子在那跳得還挺歡的，更多的時候是家長不能堅持下去。就好比讀經典，最先放棄的就是家長。所以，我們最常問的不是孩子能不能堅持，而是問家長能不能堅持，只要家長能夠堅持，孩子一定能夠堅持。我們身邊辦過健身卡的，做過一個調查，基本上是很少有人能夠堅持用完的。
? ? 教育是不脫離社會、不脫離家庭、不脫離圣賢教誨、不脫離生活。在生活當中，我們要如何引導孩子堅持去鍛煉呢？就是要父母的陪伴。蓬蓬小時候，是媽媽陪著去跳的，后來是我來陪著。以前她是差我很多的，現在她已經超越我了。一個月一定要安排一次去爬山，爬山的程度比較大，難度比較大。
? ? 跑步可以選擇慢跑，跑的時長可以加長一點，每周可以有一次。簡單才能堅持。我們安排事情，重要的是簡單的，不影響生活的，才容易堅持。天下難事，必做于易；天下大事，必做于細。就好比我們讀經典，每天讀一點點，讀半小時，雖然表面看讀得并不多，但累積起來，也是非常多的。在生活中，家長一定至少要1個月帶著孩子去爬上一次，爬山對孩子的成長非常有利，讓孩子的意志力得到鍛煉，就像每天半小時的讀經，雖然簡單但最能堅持，所以在生活中，包括閱讀都是利用著137累積法，受益特別大，積小以高大。
? ? 看書，我一天只看10分鐘，雖然每天看得并不多，但是，一年下來，我也累積讀了好幾本書。通過累積法看的書 ，我基本上都是記得住的，而以前迷上看小說，一天看好多小時，甚至通宵看但是很多內容都已經不記得了。
? ? 每天給孩子計劃半小時的鍛煉時間，剛開始堅持得下來，但后面堅持就堅持不下去了，這樣的計劃就不正確了。剛開始可以少量，少時，慢慢讓孩子去適應，去習慣，孩子能夠堅持下來的才是最好的。每天堅持運動，每周最少一次長跑，每月最好一次強度比較高的運動，讓孩子快堅持不住的感覺，鍛煉孩子的耐力。
? ? 人生要有智慧，身體好就是智慧，早起就是智慧，習慣好就是智慧。趁著暑假趕緊把孩子的身體鍛煉起來。
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