目標：不哭不鬧，不罵人
關于老大
今天下班去了姥姥家看姐姐，讓她背單詞，錯了19個單詞，說了幾遍都不聽話，然后還跟沒事似的做到電視機前去看電視。于是我就火冒三丈地訓了她，她一聲不吭地反抗著！于是我又開始原始腦爆發了！我又開啟了嘮叨模式！哎呀，有的時候我就是遇事無法控制自己的情緒，當情緒蔓延以后就更加無法收拾，現在才真正理解了積極暫停的作用，是極其對的。回家路上閨女發信息過來，我還在運氣中，真是自己該好好反省一下， 為啥就沉不住氣呢！想想一個假期孩子都是自己管理自己學習，因為弟弟在家總是搗亂她，所以讓她在姥姥家寫作業，有時候總是想要結果，而不重視過程，其實過程中是否做的好，才是真的好！檢討中……
關于老二
今天晚上吃飯前特意給他做了他愛吃的土豆絲，但是他就是不買賬，讓我有些不滿意，后來分析是飯前吃了好麗友派，所以根本不餓。因為他一直吃菜很少，所以我感覺他缺乏營養，就想著能讓他多吃點菜吧。家里一同喂養的人多，而且不能統一的時候就會出現孩子營養不全的問題，這也是一直困擾著我的問題。最后看到他不好好吃飯的樣子，我就開始沒有耐心了，我說，寶貝如果你不能好好吃飯，我也不能在桌上陪你了，如果你不愛吃我做的菜，我就不給你留了，我都吃光！可能我的語氣里帶著怨氣，所以他一下子就情緒失控了，大哭起來說媽媽壞，媽媽不能吃完！我不聽他說，我就一直吃，他就哭的稀里嘩啦！我知道他是尋求關注，后來我想，哎呀，自己到底要干嘛呢？不應該跟孩子扭著勁兒！然后我把他抱起來放在我腿上，他馬上就不哭了，比啥都好使！我什么也沒說，只是抱著他，爸爸在旁邊說，媽媽讓你吃，你不吃，結果媽媽吃了你又不讓，你到底想咋滴呢？他不說話，其實我覺得他是怕我生氣，所以說不讓我吃，實際上他根本就不想吃了！有時候真的覺得當你精心做了一件事情，然后沒有好的結果，其實內心是很受傷的。可是我光想著自己受傷了，沒有考慮孩子的感受，所以這也是我們大人總是犯的錯誤，不能客觀和公正的對待每件事情！這也是值得我們深思的問題。
工具的使用:沒有使用，完全被原始腦控制
總結：
找出事情的癥結，在于處理事情前調整好自己的情緒才好，如果不能調整，就要積極暫停，冷靜下來找到解決方案！失敗是成功他媽！沒有失敗哪能進步！好吧，接受自己不完美，接受現實?中的小倔孩兒！
