第20拆414+子葉2017-09-16

I:非暴力溝通強(qiáng)調(diào)，我們的感受源于我們的需求，期待，以及我們對他人言行的看法。
當(dāng)我們聽到不中聽的話時，我們可以有四種選擇：第一種是自責(zé)，第二種，是責(zé)怪他人，第三種，是了解自我的感受和需求，第四種，是用心體會他人的感受和需求。

A1:當(dāng)我聽到不中聽的話時，責(zé)怪他人的時候會多一些，偶爾也會自責(zé)，而結(jié)果往往是會讓自己更氣憤，或是長時間陷在不好的情緒中出不來。

A2:以后如果再聽到不中聽的話時，可以嘗試第三種和第四種方式：先了解自己的感受和需求以及用心體會他人的感受和需求。

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