90天踐行目標：
目標 1. 父母控制情緒
目標 2.? 改善娃做事拖延、不夠自理的的現狀
目標 3.? 其他隨機問題，如吃藥難、喝水難、睡覺難、洗手難、亂發脾氣、遵守規則、不良衛生習慣、亂扔食物、誤傷人后拒不道歉等
Tommy的壞脾氣-番外
【故事記錄】
爸爸主場
娃讀書時無意打中爸爸臉，拒絕道歉。
Tommy: 我不是故意的，只是輕輕碰了一下。
爸爸: 今天早上還用頭撞爸爸，中午用腳踹了爸爸臉，現在用手打了爸爸！
Tommy 不做聲表示拒絕。
爸爸：說句對不起，不然要坐椅子了，不肯說呀，問題太嚴重了，坐椅子去？
爸爸做勢要抱Tommy去椅子上反省。
Tommy開始帶哭腔，發脾氣，說不要。
爸爸：那你道歉，打人了，無意的，也要道歉。
Tommy大哭，說不要。
爸爸：你就犟著吧，看你犟到啥時候。
Tommy抱著書桌不肯去椅子上。
爸爸：不要？那你為何要打爸爸？
爸爸強行把Tommy放在椅子上，Tommy劇烈掙扎。
爸爸：那打屁股？不打，你選啊，給你5秒鐘，要么道歉，要么坐椅子，要么道歉
Tommy: 我都不要。
父子兩人拉鋸了好一會, 媽媽在房間聽著沒有出去干涉。
Tommy大哭，嚷著我不要趴著，不要打屁股
爸爸有點焦慮了：5-4-3-2-1 那打屁股了!(打了幾下)
Tommy: 我不要爸爸，我要媽媽
爸爸：嗯? 這個話不能說，說了爸爸會傷心
Tommy: 我要坐椅子，不要爸爸，不要爸爸
Tommy崩潰大哭（爸爸各種說教無效）
爸爸看娃情緒失控，把娃放在墊子上，給他安撫兔子，進來找媽媽求助。
媽媽主場
媽媽出來時，看了看時間，已經將近下午6點半了，此時Tommy正在墊子上哭得很兇，算起來這場脾氣已經有大半個小時了。考慮到昨晚Tommy夜鬧過加上今天沒午睡，媽媽估摸著娃這場大脾氣應該有鬧瞌睡的緣故。
Tommy哭著躺在墊子上：不要在墊子上，不要躺著
媽媽微笑著：那媽媽抱你起來好不好？
Tommy: 不要，不要。
媽媽墊腳尖走路：要媽媽抱好不好？不要媽媽，媽媽就變兔子走了哦？
Tommy: 不要媽媽。
媽媽：好吧，那媽媽去喝杯水。
過了一會，媽媽又來到Tommy身邊。
媽媽：我又來了哦，這一次要不要抱？抓住機會哦！
Tommy被媽媽成功抱起，稍微平靜了會，但傾刻還是哭了起來。
媽媽靜靜地抱了Tommy一會，發現Tommy還是不能控制住哭泣，示意爸爸遞給我個番茄鐘。
媽媽：Tommy, 你知道么？媽媽也有控制不住脾氣的時候，會發好大的火，也會在深夜痛苦呢？還有老兔子（Tommy的安撫玩偶），媽媽上次看見她也偷偷在哭呢！
Tommy開始凝神細聽。
媽媽：但是呢，我們啊都能在5分鐘內從大哭變成小哭呢, 你也能做到，對不對？
Tommy聞言哭聲變高，媽媽淡定地撥鐘，耐心等待, 一邊輕輕撫娃背。
鬧鈴響了，Tommy哭聲小了很多。
媽媽：要不要喝點水？嗓子疼不疼？
Tommy搖頭。
媽媽：你看你做得很好哦，那么再過3分鐘，Tommy就能完全和小怪獸說再見了，對不對？
Tommy沒做聲，抽氣更小聲了，止哭，秒睡。
【使用工具】
懲罰椅-打屁股 ：父子倆注意力全部放在用各種方式懲罰上去了，對于懲罰原因反倒是忽略得徹底；對抗讓父子倆都情緒升級。（爸爸使用，讓Time out變成懲罰，因為采取了強制而不是建議的形式，踐行-失敗）
共情+番茄鐘（將媽媽和老兔子也會發脾氣，但都在5分鐘內控制住了的故事講給娃聽，踐行-成功）
給娃更多耐心，控制情緒（媽媽帶著笑，扮演著小動物逗弄，成功將娃抱在懷里，踐行-成功）
靜靜抱一會（不說話，讓娃自己平復，踐行-成功）
??新招數
不去直接說教，先忽略錯誤言語如不要媽媽等，避免負面強化
睡前場景重現，問娃該如何解決無意打了或者蹬了人的問題，讓娃自己解決
【踐行-成功】
Tommy睡了一會，情緒好轉， 變小天使，笑著說我要媽媽抱著，我愛媽媽！還主動要爸爸帶去洗手，嚷著自己想吃東西了。
【媽媽覺察】
歸根結底，Tommy會情緒崩潰是因為Tommy出現了打人不道歉等過界行為，而爸爸采取了直接指出并給出懲罰的方式。和爸爸討論過，一致認為重點在于告訴他行為越界了，而不是懲罰他，那有什么好的方法可以替代直接指出并給出懲罰的方式，實現事前預防和事后教育的目的呢？
1、控制可能引起憤怒的生理原因，如鬧瞌睡、肚子餓、生病、剛睡醒、親子關系疏離等
2、開三次家庭會議（年前完成）
第一次：如何控制憤怒
一起讀相關的書然后彼此分享經歷，然后做一個錨圖掛出來，開辟一個憤怒角代替懲罰椅
第二次：重新省視有關娃的那部分家規
制作一個問題樹，界定有哪些是父母不能接受的問題行為，和娃一起討論出現這行為時，好的處理方法有哪些
給娃一個問題行為瓶子，每次出現過界行為，如果不能及時更正或者承擔責任，就往里面扔一個小球，每周抽時間一起講講小球的故事，如果一周都沒有小球出現，可以給娃弄儀式頒獎。
第三次：Morning Routine + Dinner Routine + Night Routine
拖延問題，也很容易滋生矛盾，先建立Routine試試看, 同樣也做成圖掛起來
