習慣的力量是巨大的。

因為使用慣性可以在基本不出力的情況下達到出力的效果。而惰性是人的本能。

這個月的最后一天，我堅持了一整個月的晨讀。是不是習慣真的還不好說，但在毫無外力全靠自覺的狀態下，一天不寫就感覺缺了點什么一樣難受。

有人說，優秀是一種習慣。

好的習慣又會讓人更優秀。

想修成好習慣，必須牢記首先要養成核心習慣。原因是人的精力有限，如果分散在大量的普通習慣的養成上，很有可能一般習慣也養不成，效率低下。而核心習慣具有連鎖反應的，它能帶動一大片好習慣的養成。那么什么是核心習慣呢？問問你自己，你最看重什么？看中家庭和睦，就養成跟孩子吃飯的習慣；看中自我提升，就養成定時學習看書的習慣。

但誰都有幾個壞習慣。

改變壞習慣最好的辦法就是用另一個習慣取代它。習慣的產生一般是因為外界的暗示，導致自己需要用某種慣常行為來使自己感到滿足或者受到獎勵。關鍵是這個慣常行為是什么，是否可以用其他更好的慣常行為來替代，從而獲得相同的滿足與獎勵。

堅持寫晨讀，是好習慣。

愛你們的禾禾火火