- 如何知道boss是否對你在洗腦
1 單一信息來源，加了99%正確的在前面，制造稀缺（小紅花）
捕獲沖擊（在脆弱時攻擊）
2 行為干預
角色演員
認知承諾（前面可以靠知識靠思考，認知上卻是無聲），改變行為慢慢改變認知。行為和認知總會找個平衡點，我這樣做我是一個這樣的人，我是這樣的人我這樣做。強迫你的行為慢慢默化你的意識。
明白—任何非本愿的事情一定會讓你最終改變態度。
3 藥物+人格
前面還算合法，這個開始就是暴力。
人似乎沒有那么強大，總會有自己成長環境的痕跡，懂得如何作惡知道如何防惡以及巧妙利用。
- 你為什么不喜歡看《爸爸去哪兒》
你怎樣才可以活得更快樂、自由，這個稱熱點的標題！
不說內向不說外向，因為都可以，或者說他們本來就沒有固定的界限。
人這么空虛，快不快樂在于刺激。
”當刺激過剩時，我們往往會變得焦慮、不安、緊張;當刺激不足時，我
們往往又變得無聊、煩悶、莫名地哀傷。而“娛樂活動”是我們調整刺激
刺激水平的重要方式:”
找一個難度適度的工作，有時刺激下，有時休息下，這樣會快樂些。
- 7頁PPT教你秒懂互聯網文案
666，分解屬性（人無我有），指出利益（對方出發），定位到情景（想想都開心），正確的競爭對手，視覺感+ 建立聯系（更形象），提供“導火索”（Don't make me think)
- 為什么看美劇會毀掉國慶假期？
這篇比你為什么不喜歡看《爸爸去哪兒》 更細致，如何度過你的個人時間，更快樂。
1 短暫釋放自制力
2 做出限制（為什么放松后的空虛感更沉重，為什么放松也不快樂，為什么浪費了這么多假期，做出限制，好簡單好有力）
3 積極投入
娛樂也分被動和主動，被動不需要腦力、體力（看電視，發呆），發呆也算，我的理想放松之前還是釣魚，看來沒救了…
4 不要一個人被動娛樂
5 結尾峰值
我總把事情提前做怕沒機會做，放到最后做會美妙些嗎？
6 運動
幸福課也有提，運動暫時是萬能的。
