晨讀材料：來自剽悍晨讀公眾號分享的文章《關鍵20小時，快速學會任何技能》

分享書籍：《關鍵20小時，快速學會任何技能》

主要內容：第一步，選擇目標、做足準備

第二步，掃清障礙、騰出時間

第三步，拆解目標、及時反饋

第四步，間隔復習、創建流程

具體步驟：1.目標如何選？問自己這樣一個問題：如果只能選一個，我最想學的技能是什么？做足準備。其中包括準備好訓練工具和搜集好信息。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2.掃清障礙，正式訓練前，要盡可能地排除一切可能會干擾你的事物。騰出時間，說的是必須專門抽出時間來學習新技能。

ps一旦開始學習新技能，中途一定不要停下來，保證你這一階段高效學滿20個小時。

3.拆解目標、及時反饋。

把你想要學的技能進行步驟分解，比如攝影，第一步是學習構圖，然后練習分辨色彩，利用光線，以及如何抓拍等等。步驟分得越詳細，你就越能找到至關重要的那幾步。先學好核心的步驟，再來對付剩下的，就會輕松很多。

在訓練過程中，還要做好及時反饋，盡可能準確地了解你在訓練過程中的表現。有很多方法能讓你獲得反饋，比如練習時自己拿手機錄像，回看自己的練習錄像找漏洞，也可以去結識有經驗的老師、教練、達人，向他們請教，讓他們幫你糾錯。有條件的情況下，讓這些人來幫忙糾正錯誤可以讓你的訓練事半功倍。

總之，不能自己悶頭傻做，反饋越及時有效，進步越快。

4.間隔復習、創建流程。

學習了一段時間以后，之前的內容很容易會被忘掉，所以我們定期復習之前學到的知識，讓它們能長時間地儲存在大腦里，尤其是難度高的部分，更需要加強復習才能更好地掌握。

到了訓練的后半部分，我們就需要去創建自己的固定流程。

感想：開始學習新事物的時候，總會認為自己太笨，對自己沒信心，認為自己學不會，其實最主要的障礙不是我們的智能，而是我們的情緒。沒有不可能，找到自己真正感興趣的，能夠讓你興奮的事，靈活運用以上提到的方法，另外克服我們的情緒，我們的恐懼，勇敢邁出去。你，一定行！

歡迎大家多提寶貴意見，一起加油，共同成長為最好的自己！