1.求人不如求己，真正的修行不是外求，而是內求；
2.觀：不斷覺察，見了又見；
3.自在即心無掛礙，從心所欲而不逾矩；
4.般若即智慧，它分三個層次：文字般若、觀照般若、實相般若；
5.當修行達到一定的深度和高度時，就像站在高維境界看低維境界，一切就變得清晰簡單；
6.透過歷史中展現的人性和規律，可以看到未來的趨勢；
7.“照”是角度、高度，是更大的時空，想要進入“照”的境界，修自己是源頭；
8.財富往往不是在“得”上下功夫，而是在“舍”上下功夫；
9.家長太多介入孩子的因果，孩子做事就會畏手畏腳或是產生對抗；
10.無常是規律，很多事情我們無法設計，把能量聚集在當下；
11.不要太追求完美，在遺憾中照樣可以學到東西；
12.緊張的背后是太在乎；
13.要在內心構建一個自己活成什么樣的畫面，并真正去相信；
14.機會一直都在，就看你有沒有做好足夠的積累和準備；
15.勇于承擔責任，把每件事做到極致，就一定能遇到機會；
16.追求完美是在不重要的事情上耗費時間，參照的是自己的標準；
17.20-30歲不是求穩定安逸的階段，而是確立方向、持續積累的階段；
18.發心不同，結果就會不同；
19.踏實做人做事、給人帶來美好就是人生捷徑。
