你討厭你自己的“大”肚腩嗎？
你討厭自己的“大”粗腿嗎？
你討厭自己布“滿”痘痘的臉嗎？
你討厭自己的“拖”延癥嗎？
.....
是的，我很討厭！
曾經的我
滿臉布滿痘痘
身材臃腫，大肚腩、大象腿、
我自己都不敢回看以前的自己了
現在的我
蛻變后的一個回眸
21天騎行川藏2380公里
美麗的肉體
有愛的內涵
你便是行走的風景
90天蛻變，人人都有機會改變自己！
很多人覺得改變自己需要很多年；
很多人覺得改變自己需要一個好時機，比如：
“等明天”
“等我有時間”
“等我孩子長大”
可是你們想過嗎？
你等了所有，卻沒有任何人任何事在等你！
有一天你會發現：
容貌沒了！健康沒了！時間也沒了！
所以改變自己，從這一刻開始吧！
人人都有機會改變自己，除了你懶！
1個禮拜確立了目標；
首月減重十斤，體脂率降5%；
90天對于大部分人說只是再普通不過的月份度量。很多人都想長生不老，基于生理學，在“量”上，我們人的壽命是很難再延長；在“質”上我們卻可以。
假設每個人的年齡從“量”上是都是一百歲；可是你知道嗎？
在這一百年中有的人100年只活了一輩子；而有的人的100年活了兩輩子；
而有的人100年活了14輩子；
更甚者，你可以100年活了400輩子。
說到這里很多人會不解，這到底是怎么算的，我怎么不會算呢？
首先什么是一堆東西？
固然是這個東西同質化，所以我們會叫他們一堆。
那么一輩子呢？
就是一堆同質化的日子堆在一起就叫一輩子。
當你25歲到100歲都是在循環往復同質化的“日子”，那么75年就是你的“一輩子”。
所以要想長生不老，自己一人的力量只能提高“質”。
其實90比大家想象的要長很多！
90天=1080小時，
1080小時=648000分鐘
648000=3888000秒
在這瞬息萬變的年代，連衛龍辣條都不斷推出新款升級！
為什么你不給自己來一次蛻變的機會呢？
為什么不讓自己破繭成蝶呢？
為什么不盡情的綻放你的美麗呢？
如何升級換代？
1、學習最正確的知識，更新腦系統
就拿健身這件事來說，很多人都選擇自己上網看免費的知識然后練習最后沒有效果就放棄了。免費！免費！免費！有時候免費的東西是最昂貴的！花了時間卻什么也得不到，人生好無奈呀。如何學習最正確的知識？
第一，請優秀私教，簡單粗暴卻是高效！
第二，閱讀文章以及書籍，自己思考！自己整理！要學會篩選優質，過濾雜質！
2、與優秀的人一起，提高執行力
試想一下，如果你的朋友圈的人都很優秀，那么優秀是不是一種習慣？就假設億萬富翁里的窮人多，還是貧民窟里的窮人多？當你與優秀的人一起，與執行力高的人一起，你自然而然就會提高執行力，自然而然就會優秀。
3、花錢就是省錢，改變從這一刻開始
錢是世界上最沒有價值的東西，因為它是再生的；因為它可以無限復制。
時間是世界上最有價值的東西，因為它不可再生；因為它不能無限復制！
所以你要用最低的成本獲得最多的效益，不要再等待！等待就是在無形增加你的“成本”！
現在為了讓更多的人蛻變，我發起一個90天變形計劃！我將在線上給到你：
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