【57】習慣是如何產生的

文/林凱恩

習慣到底是怎樣產生的？

為什么拖延癥，壞習慣那么難戒。習慣的形成從心理學上講是這樣描述的。

習慣是這樣產生的：把暗示、慣性行為和獎勵拼在一起，然后培養一種渴望驅動這條路。

吸煙就是這樣。煙民看到暗示，比如一包萬寶路，那么煙民的大腦就開始預期尼古丁的味道。

當然我們為什么會有這些壞習慣呢？主要是人性的弱點會趨利避害，

最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容