人與人之間的交往中，如果稍加注意你就會發現在與人的互動中到處都充滿了惡意。可怕的是我們都不曾覺察到自己是充滿惡意的。
它就像一個惡性的循環，在人與人之間彼此流傳，并且習以為常。你能夠輕易地感受到來自彼此之間的惡意，它時常無差別地攻擊每一個走近他的人。
學會尊重自己，在此時就顯得尤為重要。因為，你制止了他人對你的傷害，也制止了惡意，讓他人不敢再隨意地侵犯你，教會別人用尊重你的方式對待你，和你交往。
懲罰式的教育方式，是對孩子的傷害和不尊重，它影響著孩子的心靈健康和成長。
孩子剛考上高中，開學不到兩個月，就被學校告知，孩子將被學校勸退的消息。夫妻倆嚇壞了，找到兒子了解事情的經過，孩子才敢將實情告知父母。
事情的起因是，一堂英語課，臨時改成了英語自習。監督同學們自習的班主任卻要求同學們做語文自習，孩子下意識地問了一句話：不是英語自習嗎？為什么要做語文自習？
班主任聽后，認為這位同學挑戰了她的決定和權威，立刻憤怒地呵斥孩子說他：不尊重老師，不服從安排，是在故意挑釁老師。
孩子不敢反駁，只能站在那里，低著頭默默不語，任由班主任發泄著她心中的怒火。
可是，班主任依然覺得怒氣難消。隨后，又將孩子扭送至學校教務處，要求教務主任對該學生進行退學處罰，并且全校通報批評，還要當著全校師生的面公開向她道歉。
教務主任聽信一面之詞，認為是孩子的品行有問題，錯在孩子。便做出通知孩子父母，讓孩子退學的決定。
夫妻二人，在了解基本事實后，帶著孩子來到學校找到教務主任，同時請來了其他科目的老師，和事情發生時在場的每一位同學。
經過一番了解和詢問，其他科目老師對孩子的評價都很高，勤奮好學，對老師也是彬彬有禮，在班級里經常主動承擔勞務活動，樂于幫助同學，很受老師和同學的喜愛。
同學們說事發當時，孩子就只是問了一句：不是英語自習嗎？為什么要做語文自習？
聽完這一切后，作為心理咨詢師的朋友怒了！立刻找到學校校長，投訴班主任的行為傷害了自己的孩子，提出了對這位老師品行的質疑，要求校方對此事做出正確的處理，并公開道歉。
事后，這名女教師被停職處理，面對全校師生公開承認自己的行為是錯誤的。
聽后整件事兒，我不由得為這位心理咨詢師鼓掌、喝彩。她沒有因為害怕得罪學校老師，選擇忍氣吞聲，低聲下氣地去求饒。
而是為孩子的善良爭取到了足夠的尊重，保護他免受傷害。這也給孩子的人生上了很重要的一課，你的善良無論在何時都是值得被尊重的，哪怕你只是一個弱小的孩子。
有時一味地善，反而縱容了他人的惡，換來的是漫天的惡意。勇敢地做出回應是對自己的尊重和愛護。
朋友蘭子在一家報社做編輯，是個佛系，為人樂善好施，樂于助人，誰有事兒都喜歡找她幫忙。
編輯工作常常需要加班到深夜，和蘭子一組的同事玲卻時常找各種理由借故離開，要蘭子幫她改稿件。
起初蘭子想，每個人都會有遇到難處的時候，還有各種煩心事兒，能幫一把就幫一把，毫無怨言地幫她把事做完。
時間一長，玲甚至直接將稿件扔在蘭子的桌上，就走人了，連招呼都不打。
漸漸地蘭子也看出了問題。有一次，她氣不過，將玲的稿件全部丟回她的桌上，不再幫她改稿子。
第二天，因稿子未完成，延誤了發稿，玲被主編怒批了一頓。于是，她怒氣沖沖地跑去質問蘭子：“為什么沒有幫我把稿子改完，讓我被主編訓斥？”
佛系的蘭子，第一次被激怒了，反問她：“憑什么你的稿子要我幫你改？你要搞清楚那是你的工作不是我的，你捫心自問一下你有多少稿件都是我幫你改的，你良心給狗吃了嗎？”從此，二人再無交集。
在那之后，報社開始有關于蘭子的謠言傳出，說她的稿件都是玲幫她改的，甚至玲還經常替她頂班，蘭子經常找各種理由逃班等等。
這樣的謠言也傳到了主編的耳朵里，于是把蘭子叫到辦公室問她是否有此事。
此刻蘭子才意識到自己的不回應和害怕與人起爭端，反而助長了小人的氣焰，讓謠言變得一發不可收拾。
于是，蘭子將事情的是非曲直如實地告訴了主編，還叫來和她一起加班的排版師和打版師，才自證了清白。
因為這件事兒，蘭子苦惱糾結過好一陣子。一方面想要當眾揭穿玲卑鄙無恥的行徑，另一方面又害怕與人起爭執。蘭子甚至想過干脆辭職不干算了，省得抬頭不見低頭見的起糾紛。
但最后，她還是決定尊重自己的內心，鼓足勇氣在員工內部群里，當眾揭穿玲的無恥行徑，澄清了所有關于她的謠言。這時，大家才看清玲的真面目。
很多時候，包括我自己在內，總想著忍一時之氣，免百日之憂。但一味地容忍，往往助長了他人的惡意，讓他們變得更加的肆無忌憚。
這時的你更應該懂得尊重自己，拿出勇氣為自己做點什么，比起委屈求全，忍氣吞聲，你更多了一份自信，敢于為自己爭取，為自己活的勇氣。
用惡意的方式去愛，是企圖撐控一個人，讓她按照你想要的方式生活，這是極端自私的。
晴兒我見過她兩次，是朋友帶來的。原因是她正經歷一段痛苦的婚姻關系，想要離婚，但又害怕對方的威脅和報復，令她倍受煎熬，心靈千瘡百孔。
晴兒是一個優秀的女人，能力強，收入高，還長得美。有一個6歲的女兒美得像天使，比起同齡人，她多了少有的成熟，既乖巧，又懂事兒，誰見了都喜歡得不行。
聽她傾述，和丈夫剛結婚頭兩年，丈夫就一改戀愛時的態度，對她進行各種人生限制，不準她和朋友來往，社交，不準穿感覺暴露的衣服，不準她畫妝，更不準她與任何男性有接觸，下班后必須立刻回家。
有時回家稍晚了一些，對方就對她進行謾罵和語言上的羞辱，事后卻又下跪認錯，說是因為太愛她，害怕失去她，才會如此失控。
雖然也想過離婚，但發現自己懷孕之后，便打消了這個念頭，心想有了孩子對方也許會就此放心她，不會再如此疑神疑鬼。
可是，女兒出生后。與丈夫的關系變得更加惡劣，稍有不如意對方就暴跳如雷，極致的謾罵和羞辱她，有時甚至家暴她。
為了不讓女兒受到傷害，晴兒幾乎是對丈夫言聽計從。每一天都活得小心翼翼，膽顫心驚。
晴兒再也無法容忍，為了女兒，提出離婚。對方卻威脅她說道：”要是敢離婚，就殺死母女二人“。
趁丈夫不在家時，她將女兒偷偷地帶走，寄養在父母家。然后，獨自回到家中與丈夫繼續抗爭，直至對方同意離婚為止。
晴兒的遭遇讓人感到心痛。從中我們也看到她因為缺少對自我的尊重，讓她一度失去保護自己和女兒的勇氣和能力。
不過所幸的是，最終她能夠重新站起來為了自己和女兒去抗爭。除了心理療愈之外，她更需要懂得拿起法律的武器，保護自己和女兒的人身安全，盡早地從這段不幸的婚姻關系中解脫。
與人為善是一件好事，這個世界也鼓勵與人為善。但是在面對來自他有的惡意與不公時，就應該拿出勇氣來及時制止這種傷害性的行為。
