磚家建議，大家首先要選澤，正式批準的有文號和保健品標志的產品，一般有品牌比較可靠，拿到保健食品 應當按照說明書上的 ?推薦量規定來 ?食用。保健食品 ?不能斷斷續續的吃，同時不可以 ?自己加量和少吃，要連續吃，一般吃夠一個月甚至三個月才會有效。當然不能多多益善。最后還要注意看說明書的警示語。 ? ? ? ? 保健食品是低劑量，長期作用在人體內調節生理活動。藥品是高劑量 ?短期內達到治療功能。轉家認為，我們的保健食品 ?有這種邏輯問題，把保健食品當藥品賣，不當食品賣，把保健食品當藥品吃，不當食品吃，，，

磚家

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