上了些許時間管理的課程，對此有一點感觸，想把它寫下來。
管理時間只是一種手段，最終的目的是達到有效管理精力的這個目標。因為我們每天的時間是有限的，我們不僅要明智地選擇如何利用時間，更重要的是確保把我們的精力投入到對我們最重要的事上。假如我們把時間花在對完成任務沒有促進作用的事情上，這個過程中消耗了我們的精力儲備。
提高思維創造力是首選減少消耗精力的方法。當思維僵化時，我們必須突破自己的舒適區然后恢復，來系統增強我們的承受力。比如學一門新課，或者每天學幾個新單詞，都可以鍛煉我們的”思想肌肉“。
因為長期在舒適區，沒有積極地用大腦，結果是”記憶肌肉“的萎縮。就像年輕時思維活躍，學習復雜技能相對簡單；隨著年齡的增長，年輕時所學的東西已根植在大腦中，人是趨樂避苦的動物，假如學習一種新語言或新技能的挑戰似乎變得更難，更讓人灰心，最終人們選擇了放棄。結果導致大腦思維退化。所以人們必須正視這個現實。還有一種方法：有氧運動等身體鍛煉也會提高認知能力，因為思想與身體是緊密聯系的，鍛煉不僅可以向大腦輸送更多的血液和氧氣，還能刺激產生更多的大腦渴望得到的神經營養性因子，這些因子幫助修復大腦細胞，防止進一步的損傷。
創造力的主要是無意識的，而且往往發生在左腦半球刻意、理性地尋找解決方案到了山窮水盡的時候。簡單地說，創造力的最佳狀態依賴于在投入和退出之間、思考和漠視之間、活動和休息之間有節奏的運動。在工作之外的運動，在時間管理中的間隙放松，提高儲備，減少消耗由此產生。
