早起：每天早上5點分早起打卡，晚上10點30分休息（其中二天晚睡超過11點）
學習：看一本紙質《前世今生》聽書一本樊登讀書會里《正面教育》．
休閑：泡腳二次，和兒子莆田二日快樂游（拜了媽祖，保諾兒子明年高考順利、心想事成）
運動：跑步四次，每次四公里以上！每天累計快走1萬步騎車200分鐘，平板撐三次！
反思：這個星期早晨沒有及時寫晨間日志和反思，所以感覺有些浮躁！這個星期還誤會兒子丟東西，還有情緒，還好及時的反醒并且陪禮道歉并且做了有效溝通！真好有反思就有進步．所以這個星期把冥想和站樁繼續并堅持下來！加油、小榮
感恩：感謝老公的堅持和毅力減肥15斤，7天的辟谷讓身體有了修復、人也有精神也變帥了！感謝蓮華的推薦一位感恩的老師，給我指點了我的困惑！感謝遇見，感恩己有！感謝我群里的100個小伙伴的陪伴和鼓勵！感謝兒子的陪伴讓我感受到家的其樂融融我愛你們！感謝天哥和潘昱的幫助讓我在易效能里有了更大的平臺，我也要做一名班主任，以教為學讓自己更精進更美好，同時又能幫助更多的學生和小伙伴成長，那就是傳播愛！
泡在易效能生命一定會燦爛如花
