進入互聯網時代后，人們面臨的問題不再是沒有內容可看，而是內容太多，完全看不過來。微博、微信、bilibili······各大平臺上，每天都有無數的人在生產無數的內容。為了獲得流量，內容生產者們使出渾身解數，比如標題黨，低俗營銷等等，目的就是為了爭搶你的注意力。每個人的注意力是有限的，當你把注意力花費在與你無關的事情上時，自然就沒有多少注意力去做真正對你有益的事情了。所以你必須珍惜你的注意力。
如果你覺得自己沒時間看書，就應該放棄關注無用的信息,尤其要改掉跟風湊熱鬧的習慣。人類都有從眾心理，這是進化而來的天性。比如，我們的祖先看到其他的人類或者動物在某一個水池喝水，那么就說明在這個水池喝水是安全的。從眾往往意味著正確，于是這種心理傾向就被保留下來。
但是到了現在這個信息爆炸的時代，每天都會有各種內容出現，每天總會有一群人去關注某件事，這時你就得刻意去壓抑自己的從眾心理了。比如某某明星出軌了，媒體和營銷號就會刻意炒作，于是很多人就一窩蜂去湊熱鬧，去八卦，想搞清楚這件事的前因后果，甚至還跑到當事人微博下去罵人。這些人是有多閑啊？在我看來，關注這些內容是毫無意義的，除非你的工作與此相關。
珍惜注意力，并不是說從此你就應該“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”了。作為社會性動物，我們需要和外界保持聯系。那么在這種情況下，我們如何才能做到節省注意力呢？答案是：用信任過濾信息。
拿我自己舉例。以前我在微博上關注了許多人，段子手，明星，新聞媒體，網紅等等，目的是為了了解互聯網上的各種熱點。這樣做可以為我帶來安全感，因為我害怕錯過了某些事情，從而導致自己的損失。后來我逐漸意識到大部分博主的內容對我的人生并沒有什么幫助，反而每天消耗我太多時間，于是我取關了所有人，同時取關大部分微信公眾號，只留下一些我比較認可的公眾號。我相信，我需要知道的信息，這些公眾號足以提供給我。這就是用信任過濾信息。
之后我關注的博主緩慢變化，公眾號越來越少，微博目前關注30人左右，都是能提供有價值的內容的博主。至此，我發現我每天接收到的信息“干凈”了許多。
如今互聯網無處不在，信息傳播已無死角，為了躲避一些垃圾信息的轟炸，我選擇將自己“封閉”起來。我不斷更迭信息入口，這讓我接收到的信息的質量不斷提高，同時幫我過濾掉很多垃圾信息。我因此節省了很多時間，可以將更多的注意力用在對自己成長有益的事情上，比如看書和寫作。
過濾垃圾信息的方式有很多，除了取關一些博主，還可以卸載資訊軟件，關閉/屏蔽朋友圈，減少聚會等。甚至如果你的朋友圈“等級”足夠高的話，你可以僅僅通過和幾個朋友交談，就能知道所有需要知道的信息。每個人的職業，圈子，興趣愛好各不相同，選擇合適自己的就好。
珍惜注意力，用信任過濾信息，雖然說起來很簡單，但做起來并不能一蹴而就。因為人類本性就喜歡湊熱鬧，而且尋找有價值的信息來源需要時間。作為個人，能做的就是不斷反省，自己的注意力花在哪了？這些信息對我的成長是否有用？有沒有更好的信息來源？這是一輩子的事情，但是只要能讓自己不斷變好，又何樂而不為呢？
