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【題記】早上起床一位老師微信問如果我遇到不公平怎么辦？這位老師其實(shí)也只在一次會議上認(rèn)識，有趣的是她曾說我很像她的女婿，這就是題目中所說“假”丈母娘的由來。

【摘要】這篇文章主要寫的是我看待問題的一些角度和調(diào)節(jié)心態(tài)的方法。我覺得我的心態(tài)很好，很少有人或事能否令我發(fā)火或者煩惱的。上一次發(fā)火印象中是很多年以前的事了。所以，這篇文章也許值得你讀一讀。應(yīng)對生活中的不公平，我覺得自己主要采取的措施是三個方面:一是調(diào)節(jié)自己的心態(tài)；二是思想上超越對手，更寬廣的視野看待問題；三是努力優(yōu)秀到不能被忽視。調(diào)節(jié)心態(tài)也不是軟弱或是無能，而是努力看清問題的本質(zhì)；二思想上超越對手，其實(shí)有些人根本不值得你去計(jì)較，就想特朗普不會生我的氣一樣；三是面對不公平，當(dāng)你弱小的時(shí)候，你只能倔強(qiáng)成長，努力優(yōu)秀到不能被忽視。弱國無外交，你太弱小的時(shí)候，不會有任何的發(fā)言權(quán)。以下內(nèi)容主要討論心態(tài)的問題。?

我認(rèn)為絕對的公平是不存在的，但公平永遠(yuǎn)是社會向前發(fā)展的動力，社會永遠(yuǎn)是朝向更加公平的方向去發(fā)展，也永遠(yuǎn)達(dá)不到真正的公平。有些不公平是天生的，有些不公平是地域性的，有些不公平純粹就是偶然性的。但是我依然選擇堅(jiān)持公平，我依然選擇支持公平，我依然認(rèn)為這個社會多數(shù)情況下是公平的。就像客觀世界中的物質(zhì)守恒和能量守恒一樣，我相信我們所有付出的努力和愛，終究會有一天一定會得到回報(bào)。不是現(xiàn)在，也許在未來某個時(shí)間，一切都會得到回報(bào)。所以我覺得，如果要考慮公平的話，我們不要只看當(dāng)下，不要只看今天和昨天，我要在一個更大的時(shí)空尺度上去觀察。

的確，對于某個個體來說，有時(shí)候的確不公平。就像戰(zhàn)爭中死去的那些人們，你怎么去說命運(yùn)對他來說是公平的呢？他是為了更多人的幸福，犧牲了自己的生命。但是他根本不知道，也看不到，后人對他是否尊敬。他們中的絕大多數(shù)人，我們不知道他們的名字，甚至不知道他的存在，我們只是知道一個數(shù)字。我們在紀(jì)念先烈的時(shí)候，往往也只知道一個純粹的數(shù)字。很少知道在戰(zhàn)場上倒下的，那鮮活的生命，所以對他們來說，公平也無從談起。

但是對于我們的生活，如果不相信公平的話，生活就失去了根基。人生也許就失去了深層的快樂。如果從人生的發(fā)展歷程來看，你今天的成就，一定是過去努力的結(jié)果。不管你是好，還是不好，都是你過去努力或者不努力的結(jié)果。過去我們可能因?yàn)闆]有機(jī)會，但在當(dāng)今的中國有很多機(jī)會，如果你相信，你選擇努力，你就會有很多機(jī)會去發(fā)展。

隨著年齡慢慢增大，看到身邊越來越多的人，慢慢離開這個世界。有年老離去的，有年輕得病了，也有意外出事的。所以有時(shí)候，想想自己能夠活著，就是一件幸福的事情。世界上那么多不公平的事情，那么黑暗的事情，那么多家庭和個人遭遇的種種不幸，那么多人疾病纏身，我們卻能健健康康地活著，這難道不是一種幸福？

我有時(shí)也在想，我們?yōu)槭裁撮_心或是不開心？有很多人說因?yàn)檫@個事情，所以我不開心；因?yàn)槟莻€事情，所以我不開心。其實(shí)，真正讓你開心的不是客觀的那些事情，是你內(nèi)在的信念，是你對那些事情的看法。譬如同樣的高考失利，有個人跳樓了，而馬云和俞敏洪，卻沒有放棄。如果說，高考失敗是跳樓的原因，那為什么不是所有高考失敗的人都去跳樓呢？顯然考試失利并不是真正的原因。真正的原因是他對這件事情的看法，他對自己的期望，他認(rèn)為自己不應(yīng)該考那么差。所以，一個人對一件事情的反應(yīng)并不取決于事實(shí)本身。

美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的ABC理論(ABC Theory of Emotion)就是來解釋這種現(xiàn)象的。

這里A是指客觀的事實(shí)，B是指你的信念，C是你的情緒。所以，事物本身并不直接影響人的情緒，你的情緒只受信念的影響。明白這一點(diǎn)，對于掌控我們的情緒非常重要。所以下次當(dāng)你不開心的時(shí)候，你要去想想，為什么不開心，其實(shí)就是你的信念。如果說你把一切看的無所謂，外在的那些東西，都無法傷害你。

最近在練習(xí)冥想，其實(shí)我覺得冥想里面最重要的兩個方面，一個是靜觀自己，二是接納自己，讓你活在當(dāng)下。這也是一種調(diào)節(jié)心情的手段，就是讓你能夠站在一個客觀角度，審視自己，而不是讓自己深陷其中。

所以對于我來說，如何去調(diào)節(jié)我的心態(tài)。第一，我相信這個世界是公平的，我相信我的平衡論，也就是說我相信所有付出的努力，終究有一天會得到回報(bào)。如果說，你不能相信這一點(diǎn)，你會發(fā)現(xiàn)你生活就失去了根基，因?yàn)槟銜X得任何努力就沒有價(jià)值。

當(dāng)你學(xué)會從不同角度去看這個世界的時(shí)候，從不同角度去解釋一個事件的時(shí)候，你不再深陷于具體的事情當(dāng)中的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，你的心態(tài)已變得無比的強(qiáng)大，因?yàn)闆]有什么事情能夠傷害到你。其實(shí)也只有這樣，你才能夠不受外界的干擾，你才能夠真正追隨自己內(nèi)心的聲音。我一直在朝這個方向努力，我想某種程度上，我應(yīng)該算是在實(shí)踐這種理念，做一些有價(jià)值的事情。生活的質(zhì)量，病區(qū)完全取決于你有多少錢？當(dāng)然錢是很重要的。更重要的是在于你內(nèi)心的那份信念，有的人活得雖然艱苦，但依然過得很開心。因?yàn)樗矚g自己，接納自己。有的人很富有，但依然不開心，總是有很多需要去抱怨的地方。

在古今中外哲學(xué)當(dāng)中有很多去闡述平衡的。我雖然不是一個信徒，但是我相信一點(diǎn)，平衡是存在的，一個不平衡的體系是無法穩(wěn)定存在。世界有多種力量制衡，這世界不可能永遠(yuǎn)是完全善的，也不可能永遠(yuǎn)完全是惡的，所以這些都是相互制衡的。

有的時(shí)候你不開心，可能僅僅是因?yàn)樽约荷钕菽臣虑橹校绻隳軌虺殡x出來，站在客觀角度去看待自己，你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)也許沒什么。我之前看過安東尼羅賓的書（他也算是一個勵志大師吧）講到怎么去調(diào)節(jié)自己心情，最近在學(xué)習(xí)冥想的時(shí)候突然就感受到，其實(shí)很多方法都是相通的。也就是說，不管是冥想還是安東尼羅賓推薦的方法，都是讓自己跳出自己當(dāng)前的肉體，站在一個客觀的中立的角度，去審視自己所面臨的一切。

當(dāng)你下次心情不好的時(shí)候，你可以嘗試這樣，把手機(jī)攝像頭打開，放在離你2米遠(yuǎn)的地方，鏡頭對著自己，屏幕背對自己，然后想象屏幕上自己的形象，想象屏幕中拍下的故事，你會看到一個怎樣的自己。看到一個人，因?yàn)槭裁词虑椴婚_心。如果你真正能夠站在第三者的角度，你的煩躁、郁悶或許會減輕很多。這也算是一種心情調(diào)節(jié)方法。當(dāng)然所有的東西，都是別人的理論，真正實(shí)踐起來，沒那么容易，需要自己慢慢去領(lǐng)悟。

我比較清楚的記得，我大概是在27歲那年，領(lǐng)悟到了平衡論。也就是我上面說的，我覺得，一切努力，你所有付出的努力和愛，終有一天將會得到全部的回報(bào)。這是支撐我能夠不斷前行的動力。這種觀點(diǎn)讓我的心態(tài)變得比較豁達(dá)。我不再計(jì)較一時(shí)的得失，也不太在乎別人對我的評價(jià)，我開始能夠?qū)Ｗ⑴c自己的內(nèi)心，去做一些自認(rèn)為有價(jià)值的事情。

其實(shí)我覺得影響一個人的生活質(zhì)量或者幸福指數(shù)的是自我的認(rèn)同。如果說你覺得一件事情你做的是對的，你就會比較坦然。就如同我做教學(xué)一樣，雖然我也是大學(xué)老師，這不是我的本職工作，我的本質(zhì)工作是管理。但從事教學(xué)，我覺得可以幫助到很多人，所以我認(rèn)為這件事情是有價(jià)值的。雖然沒有金錢上的回報(bào)，也沒有給我?guī)砺毞Q上的晉升，但我依然相信這個事情的價(jià)值，所以我一直在做，樂此不疲。

也許現(xiàn)在會有很多人說，你做的很好，已經(jīng)很有名了，有國家精品在線開放課程等等。其實(shí)這是很多年之后的結(jié)果，在開始的時(shí)候，并沒有這個精品課，也沒朝這個目標(biāo)去努力過，因?yàn)楦静粫氲蕉嗄曛螅瑖視羞@樣的評選。我只是傻傻的覺得，我所做的事情能夠幫助到很多人。

怎么樣判斷你所做的事情有沒有價(jià)值？最主要的一點(diǎn)就是省時(shí)。這涉及到我的另外一些思想，我想在這邊簡單說一下。整個社會發(fā)展的節(jié)奏是越來越快的，效率是越來越高的，而這種效率越來越高，它的評判標(biāo)準(zhǔn)是什么？就做一件事情所需要的時(shí)間越來越少。就像我們?nèi)ソ皇謾C(jī)費(fèi)，我們?nèi)ベ徠保鲂薪煌ǎ覀兟愤厭叽a購買東西，都是越來越快的，還有我們和別人的溝通交流，用微信這樣一些工具，也都變得越來越方面。所以要判斷你做事情有沒有價(jià)值？主要是看這件事情能否給別人帶來時(shí)間節(jié)省，如果答案是確定的，那么這件事情就是有價(jià)值。如果不能使時(shí)間能省錢也很好，因?yàn)槭″X在某種程度上也是省時(shí)間。

我怎么說服自己去把大把的時(shí)間用于教學(xué)的？我覺得我教的這東西，可以幫助很多人節(jié)省學(xué)習(xí)的時(shí)間，這就是我對自己價(jià)值的判斷和認(rèn)同。這種問題想清楚之后，我就不會再糾結(jié)，不會再迷茫，不會受外界的干擾，我會執(zhí)著于內(nèi)心的追求。當(dāng)內(nèi)心會變得強(qiáng)大時(shí)，也變得更加的平靜，你會活在自己的世界里，不會被其它事情所煩擾。做一個真實(shí)的自己。

2019年1月21日星期一 早上8點(diǎn)撰稿，晚上修改，共計(jì)約140min。