芭芭拉 · 歐克莉（Barbara Oakley）寫了一本書，書名是《大腦喜歡這樣學》，由臺灣木馬文化出版。這是一本結合了作者自身學習經歷，講如何利用大腦的工作原理來高效學習的書。由于作者的學習經歷很傳奇，所以你甚至可以把這本書當作勵志書來讀。雖然該書涉及大腦的工作原理相關內容，但由于不是專門介紹腦科學的書，所以這部分內容并不難理解，甚至很容易讀懂。
先來介紹一下作者。芭芭拉 · 歐克莉（Barbara Oakley），現為奧克蘭大學（Oakland University）工業系工程學教授、麥克馬斯特大學（McMaster University）全球數位學習學院學者、美國醫學與生物工程研究院（American Institute for Medical and Biological Engineering）研究員，以及全球開放線上學習系統 [ coursera ] 最熱門兩堂課的主講。這兩堂課程分別是 [ 學會如何學習 ]（Learning how to Learn）和 [觀念翻轉 ]（Mindshift）。
和大多數人一樣，芭芭拉 · 歐克莉以前也討厭數學，從小學到高中數學成績都不好。后來，在意識到數學和理科不好會妨礙她的工作升遷之后。她決定返回校園，重新學習數學和科學。和之前不同，這一次學習時，她學著利用大腦的特性，建立新的學習習慣，而且還改變了思考習慣。以上改變，讓她逐漸掌握了數學和科學，并且成為佼佼者。如今，她在大學里教書，教的是她當年不曾想過能學好的理科。
兩種思維模式
在《大腦喜歡這樣學》這本書中，有兩個核心概念貫穿始終，即兩種思維模式。分別是專注式思維模式和發散式思維模式。這是大腦的兩種思維模式。日常生活中，大腦隨時隨地在兩種模式之間互相切換，并且，我們的大腦每次只能運行一種模式。當專注模式運行時，發散模式關閉，反之亦然。
神經科學家發現，我們的大腦在高度專注與比較放松的狀態下，呈現出兩種不同的神經網絡。前一種神經網絡，神經學家稱之為專注模式，后一種為發散模式。專注模式運行時，意味著我們是用理性、循序漸進、分析的方法解決問題。當我們聚精會神做一件事時，專注模式就會接管我們的大腦。如果我們放松下來，任思緒神游，這時發散模式就會接管我們的大腦。研究人員發現，發散模式似乎與 [ 大方向 ] 有關，靈光乍現就是發散模式的杰作。放松能幫助大腦不同腦區之間的連接，產生珍貴的洞見。打個比方，專注模式類似手電筒聚焦后發出的光，這種光穿透性強，能讓我們看到照射區域的細枝末節，但是犧牲了對全局的感知。發散模式正相反，類似于手電筒射出的散光。這種光照射面積大，能夠給我們寬廣的視野來看清照射體全貌，缺點是會損失部分細節。
現在都在提終身學習，既然學習是一輩子的事，那就要想辦法學好。要想學的好，就要善于在兩種思維模式之間切換。無論是學習還是工作中，碰到棘手問題時，首先啟動專注式思維模式仔細思考，若仍是毫無頭緒，想不出解決辦法，則可切換思維模式為發散式，以求獲得突破口。學習新概念或面對困難的任務，我們的思維常會陷入錯誤的理解，或跌入錯誤的解決路徑久久不得而出，這種狀況被稱為愛因司貼浪效應（Einstellung effect），又叫定勢效應。之所以會這樣，是因為專注解決問題的大腦會把我們不斷引向錯誤的思考路徑。要想跳出這種漩渦，唯有借發散思維的魔力。
學習中的誤區
在大多數人看來，要想記住學習內容，反復閱讀是很好的方法，但他們錯了，這其實是效率很低的學習方法。
無論學什么內容，數學、語言、工程、醫學或彈鋼琴，很重要的一步是，先要記住一部分學習內容，然后通過理解內化于心。當然了，理解之后再進行記憶，會記的更快。
為了記住所學內容，大多數人會采用死記硬背或反復閱讀的策略以加強記憶。但研究顯示，這其實是一種效率很低的記憶方式。真正高效的記憶方法是：回想。
當我們讀過一遍所要記憶的內容后，嘗試著回想剛才讀過的內容，看自己能想起來多少。盡力回想后，翻書核對回想的內容是否正確。對沒回想出來和回想錯誤的內容，重新閱讀加深印象。然后，放下書本，去干其他事情。等過一段時間后，重復第一次的回想步驟。再過一段時間，再次回想。必須注意的一點是，兩次回想之間的間隔要逐漸拉大。比如第一次回想是在讀過內容一小時后進行的，第二次回想可放在第二天，第三次為一周后，第四次······。這樣經過多次回想，我們要記住的內容就會深深地印在腦海中。
回想需要全神貫注，調用大腦專注式思維模式。這種思維模式很消耗能量，所以在盡力回想所學內容后，我們會感覺有點累，甚至浮躁，這很正常。通過短暫的休息，不好的感覺會很快消失。我們的記憶還有一個特性，記憶的時候越感到困難，調取記憶則會越輕松。
透過回想，有助于我們鞏固記憶組塊，提高學習效率。另一個高效的學習方法是：測驗。
很多人認為，測驗僅僅是為了檢查自己的學習效果。但研究顯示，測驗不光可以檢測學習效果，它還是很有效的學習方法。也就是說，測驗和回想一樣，是高效學習不可或缺的環節。學過新知識后，定期給自己來幾次小測驗，會極大地提高學習效果。
由此我們知道了，反復閱讀學習內容并不是很好的學習方法，真正高效的學習方法是：回想和測驗。順帶一提，閱讀時劃重點線，也是低效的學習方法。因為劃線會讓大腦誤以為我們已經記住了這些內容。
學習不是死記硬背。為了學的好，學的扎實，我們應該多了解大腦這個學習器官，了解大腦的工作方式，在這個基礎上，再采用符合大腦工作原理的學習方法，這樣我們才能學的好，學的牢，學的扎實。
若想進一步了解好的學習方法，《認知天性》和《大腦喜歡這樣學》是兩本不可錯過的好書。
好的答題策略
兩種考試答題策略：
- 先做簡單題，再做難題
- 先做難題，再做簡單的
請你思考以上兩種答題策略孰優孰略？
每一個參加過考試的人，想必都或多或少思考過上面兩種答題策略的優略，且大多數人應該都選擇了前種策略來答題吧。在這之前，我也是這么選擇的，理由很簡單，先盡快做完簡單題目，把該拿到的分數盡快拿到。至于難題，最后能做多少就做多少，盡力而為。后來，在讀了《大腦喜歡這樣學》一書后，我才知道我錯了。
書中，作者建議的答題策略是，先做難題。作者稱這種策略為由難而易跳躍應考法。具體操作是這樣的：拿到試卷后，先瀏覽一遍，對哪些是難題哪些是容易一些的題目做到心中有數。瀏覽完試卷，選擇一道難題開始解答。讀完題目，接著思考兩分鐘，如果兩分鐘后想出了解題方法，那么就答完這道題。如果兩分鐘后仍舊毫無頭緒，就要趕緊停下來，找一道簡單點的題目去答。答完簡單題后，再回過頭思考剛才那道難題，如果這時想到了解題方法，就答完這道題。如果仍想不明白，就不要繼續糾纏，立刻選擇簡單題目去做。整個考試過程，就是如此這般循環做題。
為什么要這樣答題？直覺告訴我們這不光很浪費時間，也很容易被難題打擊到自信。但是，在理解了大腦的兩種思維模式后，我們就會明白這種策略的科學性。通過上面的閱讀，我們已經知道了專注式思維和發散式兩種思維模式的特點。現在，我們再來分析為什么作者建議的答題策略是有效的。答題時先思索難題，相當于我們提前把難題放入了大腦，這時我們轉移注意力，也就是去做簡單的題目，就可以讓發散模式開始運作。而我們知道，發散模式善于解決難題。
好的讀書方法
在《大腦喜歡這樣學》這本書的最后，作者芭芭拉 · 歐克莉（Barbara Oakley）總結全書，提煉出了“十種好的讀書方法”和“十種壞的讀書方法”。現在，我主要以回想的方式，把好的讀書方法寫在下面，作為對自己記憶組塊的鞏固。至于壞的讀書方法，自然就是好的讀書方法的反面嘍。寫完好的十種讀書方法后，我會檢查寫下的內容，錯誤的地方會進行修正。所以此刻看這些內容的你，請放心閱讀。（說明：以下內容，粗黑體為書中作者原話，非粗體為我自己的解釋）
十種好的讀書方法
- 回想學習內容。讀書時盡量不劃線；去其它地方回想讀過的內容。
- 檢驗自己。隨時隨地用小測驗檢驗自己的學習成果，而不是等到考試的時候。
- 建立問題組塊。做題時，透過理解與練習，將解題方法整合成一個記憶組塊。
- 間隔練習。不在同一天練習同樣的內容，把它分散開來練習。即使在同一天，至少也要在不同時段練習。
- 交替練習不同的解題技巧。不要長時間重復練習同一種解題技巧，交替練習不同的解題技巧，會更讓自己明白這些解題技巧的適用場合。
- 休息。要保證良好的睡眠，這點毋庸多言；做題遇到困難實在無法解決時，不妨休息一小會再思考。
- 運用說明式質問法和簡單的類比。通過想象，把學到的知識講給別人聽。并且經常在知識間進行類比。比如把電流比作水流。愛因斯坦曾把無線電比作一只貓，按一下貓尾巴，貓就叫一聲。
- 專注。學習時，專注有多重要無需多言吧
- 先吃掉青蛙。先解決掉困難的任務
- 使用心理對比。想象自己達成夢想后的情景，并與現狀做對比
