關于習慣碎碎念

養成一個好習慣需要21天，

而扔掉它只需要3天，

堅持很簡單，

難得是一直堅持！

這就需要在制定計劃的時候安排不要太緊，

免得完成壓力太大……

剛開始沒幾天放棄了你的內心感受還好一點，

如果是你已經堅持21天以上了，

在某個心情不好啊、累啊等負能量較多的一天放棄了，

事后你會懊惱的想要抽自己滴~

以上是寶寶的切身感受，

血淚史啊~

謹記謹記！！！

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