心理0時差 周刊 第09期

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2017.11.6?星期一

壹心理翻譯社?◎ 榮譽出品

本期主編：張真Derek

各位親愛的朋友們，大家好呀~

“什么大家好大家好的？我等上期周刊的答案，等了足足一周好不？整個人都不好了！說好的‘請聽下回分解’呢？！”

咳咳，OKOK，請各位看官稍安勿躁。

上期『心理0時差』探討的是男女戀愛觀念、戀愛方式、和戀愛體驗的性別差異。

今天，“愛情”這個永恒的話題仍將繼續，不過我們會從完全不同的角度切入：

戀愛質量的高低，到底是由什么決定的呢？男女之間的愛情保鮮策略，是否又存在什么異同呢？

同時，除了“性別”，我們還會加入“性取向”這個維度，綜合解密“愛情”這種最復雜也最柔軟的人際關系。

-01-答案揭曉：誰是最幸福的CP？

Who Has the Highest Relationship Quality?

上回書說道：心理學家柯德克（Kurdek）邀請了600多對CP參加他的“CP愛情調查”，跟蹤十年來兩人的關系質量（relationship quality）。

根據育兒狀況和性取向，柯德克把這600+CP分成了四組：

已生育孩子的異性戀

未生育孩子的異性戀

女同性戀

男同性戀

下面是柯德克最終公布的CP十年戀愛圖表?？v軸代表戀愛質量高低，橫軸是這對CP從成為戀人那一刻起共同走過的10年，而4條折線就代表了上面提及的4組CP：

截止這篇周刊誕生的前一秒，精選君一共收到828位熱心讀者的投票。

究竟哪一組CP才是大家心目中“戀愛質量最高”的呢（也就是上圖中10年來排名始終保持第一的黑色實線）？

以下是圍觀群眾帶著雪亮的眼睛投票出的結果：

已生育孩子的異性戀370票(44.69%)

未生育孩子的異性戀226票(27.29%)

女同性戀164票(19.81%)

男同性戀68票(8.21%)

這下好了，大多數人都要被正確答案打臉了：

吃驚了不？

不被大家看好的“女同CP”十年來雖然高低起伏，但一直穩居第一。

就連最不被大家看好的“男同CP”，雖然剛開始時表現平平，但后來居上，十年后和女同CP持平，成為所有CP中最幸福的代表。

男女異性CP，雖然兩人剛開始的時候戀愛質量接近爆表，但十年來可以說是一落千丈，至于有了孩子的…… 更是跌到了所有CP的最后一名，而且十年來戀愛質量從未有過回升。

這樣算來，80.2%的投票參與者都沒能選出正確答案。群眾的眼睛果然是“雪亮”的，嗯……

“這算哪門子的心理學家?。渴撬约菏占瘮祿r搞錯了吧？難道只有同性之間才是真愛？”

別急，這樣的結果背后是有心理學道理的，而且道理不僅杠杠的，還會顛覆你的認知！

-02-顛覆認知！

你對“性別”和“性取向”的那些誤會

今天統統解釋清楚！

Sex, Gender & Sexual Orientation

在我們解開這個“謎團”之前，精選君必須先給大家講兩個非常非常重要、但許多人可能從未聽說過、而且即使今天聽說了也未必能一下子接受的概念：

① 生理性別（sex）、心理性別（gender）、性取向（sexual orientation）本來就是三個不同的概念，彼此有所聯系，但獨立存在。

我們漢語中的“性別”二字，如果輸入到英漢詞典，你會發現對應了英文中的“sex”和“gender”兩個詞語。

于是我們天真地以為：sex和gender是可以互換的同義詞。

其實不然。

從生物學角度出發，我們身上帶著什么性器官，決定著我們的生理性別，也就是sex。

但長著丁丁的身體，未必心中希望自己是男兒身，于是對自己的性別認同、平時的言行舉止上，可能都偏女性化一些，這就是此人的心理性別，也就是gender。

“哦！所以那些男同肯定都是心理上是女性性別，才會喜歡另一個男人的吧？”

不一定。記得我們剛才才說過的嗎？心理性別和性取向也是獨立的。很有可能出現彼此都很有男子氣概、陽剛氣質杠杠的男男CP。

劃重點：我們的身體只能決定我們生理性別，而我們想活成什么模樣、如何通過言行表現自己的性別認知、以及我們想和什么性別的人在一起，本就應該是件自由的事情。

② 生理性別和心理性別，其實除了“男女”之外，還有更多可能。

“誒誒誒？這又是什么鬼？所有要選擇性別的地方，比如個人資料表上，難道不都只有男女兩個選項而已？”

醒醒吧！別再做井底之蛙。

先來看我們的鄰國印度。印度政府公用文件中的性別一欄，設置了這三個選項：

“男”、“女”、“T性別”。

所謂的“T性別”，就是為那些覺得自己不屬于男女兩個類別、或是不想被男女這種非此即彼非黑即白的性別概念所束縛的人，提供的第三選項。

再來看看西方國家。加拿大和美國是全球婚姻平權的代表。在這兩個國家的許多場景中，我們都會看到個人資料表上的性別一欄有以下4個選項：

“男”、“女”、“不愿透露”、“其他性別/尚未確認”。

而且！無論是印度還是北美，上述提及的“性別”，政府設計的表格上都標注的是心理性別gender，而非生理性別sex。

你又要問了：“什么叫不愿透露？居然還有什么其他性別？到底有多少種性別?。俊?/p>

心理學告訴你：這不是性別有多少種分類的問題，而是每個人都應該漸漸培養起這樣一種認知：

性別是一個維度，不是兩個三個或多個互不相容的分類。

越來越多的心理學家已經把心理性別看作一種介于男女兩極之間的存在。我們每個人都只是處在天平兩端之間的某個點上而已。

為什么會有這種科學理論？道理很簡單，但偏偏很難被普羅大眾接受：

把所有人都塞進“男”和“女”這兩個類別里，硬逼著每個生命個體都必須做出這種非此即彼、非黑即白的選擇，是對人性的一種不尊重、不理解。

“區分成男女兩類是有道理的啊！不然公共廁所要怎么設計?。俊?/p>

在北美，除了上面提到的“其他類”性別這種個人資料設計，還有“均一性別衛生間（unisex washroom）”。

廁所全部采用單人隔間的設計，無論你在自己或他人眼中是什么性別，都可以自由使用。如此一來，每個人的性別自主和個人隱私都得到了應有的保護。

這大概是對地球上每個人想要活出真我的人，最好的尊重。

-03-?3個CP幸福秘訣：

心理性別決定戀愛質量

The Important Role of Gender

with 3 Love Secrets

OK，搞清楚上面兩個概念之后，我們終于get到了解開文章開頭那個謎團的工具！

讓我們回顧一下那4組CP的戀愛質量曲線圖。女女CP十年來都能保持最高的戀愛質量，究竟是為什么？

心理學研究證明：（當當當當，看清楚了哦~）

1. 對CP戀愛質量影響最大的，不是生理性別sex，而是心理性別gender，以及基于自己的心理性別，在言語、行為、情緒上的相應表現。

2. 在心理性別中，女兒心（femininity）比起男兒心（masculinity）更能擔當戀愛關系的守護神。

3. 心理性別的靈活性也是長久幸福的保障。所謂心理性別的靈活性，是指在合適的時間、場合，主動改變自己的言行舉止，讓自己和周圍的人都更加舒坦（哪怕這種改變會讓男人看起來像娘炮，或是讓女人瞬間變漢紙）。

4. 女人的心理性別，比男人要靈活得多。

下面是重中之重（考驗大家腦力的時候到啦）：

把上面4點連起來看，我們可以得出怎樣的結論呢？

每一對女女同性CP中就有兩顆女兒心，所以每一對女女CP中就有兩位愛情守護神。同時，兩人也都擁有靈活的心理性別，在關鍵時候可以做出必要的改變，讓自己和另一半都保持更好的戀愛狀態。

還有更厲害的干貨！

心理學家發現：擁有女性心理性別的人（無論生理性別是男是女），都更加善用以下3招“幸福CP秘訣”（relationship maintenance strategies）：

1. 巧用人際關系網（utilization of network）：樂意去接觸和認識伴侶的家人和朋友，并在適當的時候邀請那些人參與一些家庭活動，比如一起來開個家庭party、出去爬爬山旅旅游什么的~

2. 自我揭露（self-disclosure）：主動把自己的內心袒露給伴侶，也鼓勵對方做同樣的事情。坦誠溝通是心交心的必需品~

3. 任務分派（division of tasks）：選定一件需要兩人共同努力達成的事情，主動分派任務并說明理由（哪怕是簡單的家務分配也很奏效哦~ 這回我負責帶孩子，你出去買東西，下次交換?。?/p>

上面我們提過，生理和心理性別是彼此獨立的。男人不僅可以有女性心理性別，而且心理研究還發現：

在異性CP中，如果男女兩人都擁有比較靈活的女性心理性別，比起傳統觀念中標榜的“男人陽剛女人陰柔”這類CP，戀愛質量會高一大截！

這可是個大好消息?。?/b>

雖然生理性別無法改變，但我們還可以通過活化自己的心理性別、勤用這三個“幸福CP秘訣”，來擁抱更健康、更幸福、更長久的愛情。

《美女與野獸》中，獸化的王子不也是在通過重重考驗、學會柔軟、也懂得去欣賞玫瑰花香之后，才和美女貝爾共同迎來最終完美的結局和愛情嗎？

精選君相信，獲得重生的王子，一定擁有男女雙重心理性別。這樣的存在，既有溫度，又有力量。

寫在最后

大家看到這里，可能不僅有認知上的顛覆感，心中還難免有些情緒波動。

特別是那些自己（或是身邊有親友）正因這篇文章所涉及的人群問題而苦惱的朋友。

精選君請你一定要告訴自己：無論你正經受著怎樣的痛苦，這都不是你的錯。

很多時候我們要問的不是“怎么會這樣？”或是“這到底是誰的責任？”

我們要問的是：“如何接納真實的自己、也用真實的面容去面對自己最珍惜的人？”

心理學本就是一門探索人類身心健康和快樂的生命科學。壹心理作為心理行業的領航者，我們衷心尊重并祝福每一位勇于做自己的人。

所有的壹心理人都總在重復這樣一句話：“世界和我愛著你。”

這句話，今天我們再說一遍，一遍，又一遍。

我們愛你，不是因為你做了這樣的事情、扮演了那樣的角色。

我們愛你，是因為你做了自己。