標題：【30天月度檢視】
姓名:郭艷華/余勇
基本情況#姓名：余欣諾/余信毅
年齡：9歲/3歲
小組：第2組
第一階段30天目標及完成情況
1、家長目標：
媽媽的第一個30天目標：1、每周運動至少2次，晨跑或健步走3公里以上。
2、每天晚上給孩子們講2個故事
完成情況：跑下人生第一個5公里，跑步或健步走每周都在抽時間堅持。每天空閑時就給小兒子讀故事，買了一套《家有寶寶要入園的書》，只要有時間就給他講，提前做好一些入園準備。
2、孩子目標：1、放假也養成早睡早起好習慣，不像以前一樣睡懶覺。
2、每天至少吃2個番茄
小兒子第一個30天目標（學齡前）：為9月份入園養成好習慣，早睡早起，起來后盡快洗漱，練習好自己吃飯、如廁等。
完成情況：女兒基本養成晚上9點多就上床的習慣，基本每天自己也在堅持使用番茄鐘。做番茄鐘時還需要提高專注度。
附圖（5公里跑）
#30天打卡的情況總結#:每天都在規定的時間打卡
#授勛情況總結#第一個7天結束我們給孩子授勛，放音樂、有儀式，獎勵了一個番茄鐘，孩子很高興。還用易效能的手語12580做了一套動作。
此處附圖（7天授勛）
#空間管理情況總結#（若有就寫，沒有就不寫）
#其他好習慣#外出時主動幫媽媽照顧弟弟，坐火車出去女兒不僅幫忙提東西，另一只手還幫忙牽著弟弟走，弟弟走不動時，姐姐總能想到好辦法調動弟弟自己走?，F在家里電視開的少了，女兒有空就看書，小兒子想看超級飛俠時他會跟我說媽媽就看一集好不好，一集完后他會主動要求關視頻。
#父母教練總結#我自己的感受:因為我家里事情比較多，我是一個全職媽媽，我自己要照顧2個孩子得生活和學習，每周還要經常跑醫院帶我父親看病、拿藥。報這個課程是我先生聽同事介紹后報名的，讓我一起參加，本身我事情挺多覺得很累了，但為了孩子我想辦法騰出了2天時間一起參加。開始踐行時家里面我是一堆事，孩子有時哭鬧，父親剛出院身體很多不適。每天打卡讓我覺得很麻煩，甚至有些煩躁，但想想既然報名了就塌心下來好好踐行吧！適應了幾天后，現在每天再忙我也抽出5分鐘時間回顧一下一天的生活，堅持打卡。我覺得90天的踐行非常重要，讓我們學以致用。如果要沒有這90天踐行相信大多數人回來做幾天就不堅持了，學習變成了沒有意義。每周小組周檢視會議，大家一起分享，我都能從其他家學到好的育兒和教育方法，真的很受用！也感謝小組伙伴們分享這么多干貨給我們！真是一群人一起走，讓我們努力養成好習慣！
