影片《別惹我》講一個(gè)美國黑社會家庭，因向警方舉報(bào)所在地區(qū)黑幫的黑幕，不得不在警方保護(hù)下，逃到了法國的一個(gè)小鎮(zhèn)生活。
因?yàn)樗麄兪峭鈦響簦诋?dāng)?shù)責(zé)o親無故，也沒有特殊照顧，同學(xué)們總是欺負(fù)他們的兒女，他們也多次遭到鄰居和其它公共機(jī)構(gòu)的欺負(fù)。
但是讓當(dāng)?shù)厝藳]有想到的是，這個(gè)黑社會家庭的兩口子和兩個(gè)青春期孩子都不好惹，于是他們殘酷又酣暢地報(bào)復(fù)了所有人。
電影中的情節(jié)看起來很夸張，但是，現(xiàn)實(shí)生活中，很多人的心里都是想活成這個(gè)黑社會家庭的樣子，只是因?yàn)榉N種原因不敢活出來。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中有道德、有法律，也不允許你活成那樣。
但是，至少，這讓我們明白，每個(gè)人都不好惹，每個(gè)人都是會憤怒的，包括你自己在內(nèi)。
以前，在外人的眼里，我算得上是一個(gè)“老好人”了，幾乎不對人發(fā)火，盡量保持著穩(wěn)重、懂事的樣子，生怕表現(xiàn)出一點(diǎn)點(diǎn)的憤怒，從而打破自己理性的標(biāo)簽。
但實(shí)際上我不是不會憤怒，更不是沒有什么可以生氣的，相反，我感覺我比其他很多人都更敏感、更容易情緒波動，只是，我一直在壓抑自己的憤怒，拼命的往下壓。
這導(dǎo)致的結(jié)果就是，那些不滿和憤怒都堆積在了自己的內(nèi)心深處，現(xiàn)在的自己雖然在表面上還是維持著理性的“好人”，但內(nèi)心已經(jīng)非常挑剔，非常容易因?yàn)橐恍┬∈虏粷M。
就連自己也不再相信我是個(gè)純粹的好人，“老好人”的面具下面隱藏著不知道多少黑色能量。
咨詢師武志紅說：“那些看上去非常“老好人”的人，其實(shí)一樣有根本性的自戀，一樣容易有憤怒，只是沒有表達(dá)出來，甚至都覺知不到。但如果一旦有機(jī)會，他們就會展現(xiàn)自己的報(bào)復(fù)心。”
按照他的說法，當(dāng)我們的意識層面微風(fēng)吹過時(shí)，潛意識層面會是波浪滔天。我們很多人不敢表達(dá)憤怒，就是因?yàn)橐庾R層面的憤怒按邏輯來講，是非常合理的，但潛意識層面的憤怒，卻是達(dá)到了非常厲害的地步。
所以，我們不斷地壓抑、控制憤怒，害怕表達(dá)出來的攻擊性會傷害到別人。不管是表現(xiàn)出來人畜無害的樣子，還是選擇性的表達(dá)憤怒，都是害怕自己一旦表達(dá)之后，會給別人帶來毀滅性的破壞。
但是，很多的時(shí)候，我們的攻擊性并不足以帶來想象中那么大的破壞性，相反，在不傷害他人的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)出憤怒不管是對自己還是對他人都有好處的。
因?yàn)檫@既避免了自己陷入負(fù)面情緒之中，捍衛(wèi)了自己的自由，也掃除了你們之間建立更深層關(guān)系的障礙。
如果你也是個(gè)“老好人”，先試著去表達(dá)攻擊性吧！
