能有效管理沖動方法是健康的身心

第一次關于沖動聽到這樣的解釋:沖動不是罪惡，而是人性的一部分，它并無好壞之分。因此人重點不是對抗沖動，而是透過健康足量的飲食 均衡的睡眠 適量的運動對身體進行調理……

看到這樣的解釋 我有點小激動 營養的魅力與以馬內利修女不謀而合。

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