昨日puja歸來，感覺有點(diǎn)昏沉，靜坐了一下，感覺狀態(tài)就很好了。

早上幾套太極拳混完，跟著高人行云流水，腳下慢慢也有生根的感覺，越發(fā)穩(wěn)健。來到一旁對著大樹開始站樁，幾分鐘后，慢慢感覺有大量的熱氣從雙手不斷涌出，兩個手臂出現(xiàn)晶瑩的汗水滴。我平時出汗很少的，即使是運(yùn)動量比較大，特別今天天氣也不算很熱。

突然回想起昨天puja結(jié)束后逗慧慧，和他搶毛豆吃，他突然進(jìn)入狂暴狀態(tài)，用小手指甲抓我的手臂，后來直接一口咬在我手臂上露出兩排牙印。此時怒氣也沒有完全平復(fù)，他媽媽把他拉到旁邊才慢慢平復(fù)。

那一小碗毛豆，如同他的私有財產(chǎn)，我在沒有得到他的允許，直接抓起就吃，吃完了還繼續(xù)拿，他一開始覺得沒啥，后來看我們吃得比他快，而且光芒也加入戰(zhàn)斗行列，開始還只是拿毛豆皮丟我們，后來直接就狂暴了。

雖然手有點(diǎn)疼，不過也沒太當(dāng)回事，后來還開心的問他好吃么，沒想到那小家伙還點(diǎn)頭。

如今想想那一咬把我壓抑的類似憤怒也咬出來了，通過熱量，水滴得到了一個很好的釋放。

有一個很好很簡單的善念轉(zhuǎn)換方法：當(dāng)你經(jīng)歷不公正對待或惡行時，把這段經(jīng)歷當(dāng)作你的修行，并將這段修行的功德回向類似經(jīng)歷的苦難眾生。

我們走在生命的道路上，不再強(qiáng)求，不再抗拒，就像那流動的水，只是順著道往前走。世上沒有什么是好的，也沒有什么是壞的，好壞都只是一個相對的概念，來自思維的投射。我們只是順應(yīng)，然后安然的順服。靜觀，交托，順服。 ——公益霎哈嘉瑜伽導(dǎo)師Shri Mataji