我的情緒是如何產生的？
自從上了相處之道第一天，我的世界便突然又一亮的感覺，老師分享了:覺察我在事件中是什么樣的情緒，覺察，內觀，抽離
為什么有這樣的情緒，于是就有了接下來的旅程，每當我習慣性地要生氣的時候，比如看到家人亂放置物品，我就開始問，為什么要生氣？
這么一個東西就值得我動氣嗎？
又例如，別人說我說的不是我內心真實的情況？我問自己:為什么對他人的那幾句話這么在意？我想要的是什么？斷掉，止住情緒，
反轉
于是便有了接下來的平和
我本來想要的是什么？
我目前覺知道，以前向往著接觸到的人每一句話都有含金量，爽！現實中幾乎沒有人能夠做到。
以前是幻想，現在要放下那種不現實的追求
和他人溝通中，只要有一兩句是我想要的，OK，就記下這兩句不就可以了嗎？
為什么要把所有的話都入心入耳呢？我可以挑選啊。
? ? 接下來，我能為我想要的做些什么？
開啟智慧的大門，啟程。清晰了目標，開始上路。人生原來如此簡單！
一個“為什么”？
一個“想要什么”？
簡單的兩句話，給我的一生換了新天地的感覺，感知到，前方的路是無限光明啊！
? ? 重視了我的家人和我性格互補的地方，找到了讓家里平衡和諧的補充點，如獲至寶。
? ? 《斷舍離》的訓練，讓我清理掉的不但是看的見的物品，更是看不見的習慣，和積累的已經蒙上了厚厚的灰塵的過往。
? ? 幾天的清理，我輕松了，我愉快了，我又開始輕裝上陣了。。。。。
? ? ? ? 我，分明看見自己開始步入開心，喜悅，平和的世界。
? ? ? ? 這世界，我來了，讓我感到了陽光閃爍，愛擁抱著我！讓我感到了他的撫摸，就算生活給我無盡的苦痛折磨，我還是覺得幸福更多。。。。。
我發現了新大陸。。。。
