木心公益書屋共同成長(zhǎng)第七期
我讀我心
打卡時(shí)間：2017.11.20第1天
分享人：向日葵
分享內(nèi)容：《精進(jìn)，如何成為一個(gè)很厲害的人》讀書筆記——時(shí)間之尺（1）
作者：采銅
文中摘要：在第一章《時(shí)間之尺》中，作者采銅闡述了對(duì)時(shí)間認(rèn)知如下：
第一方面活在“全部的現(xiàn)在”
一、活在“全部的現(xiàn)在”，從當(dāng)下出發(fā)，連接過去與未來；
二、待時(shí)間要鄭重。鄭重要向孩子學(xué)習(xí)。鄭重是這樣一種態(tài)度：因恪守本心而知事情輕重緩急，因盡全力無保留而使其事竟成，光陰未曾虛度。
三、不同場(chǎng)合，不同的時(shí)間視角。根據(jù)不同的時(shí)間視角，劃分五種人：第一種是積極過去視角，這種視角的人總以積極的心態(tài)往回看，他們是懷舊的，經(jīng)查懷念過去美好的事情，珍視親情和友情，對(duì)已經(jīng)擁有的東西懷有感恩之心。第二種是消極過去視角，具有這種視角的人總以消極的心態(tài)往回看，經(jīng)常回憶人生中的負(fù)面經(jīng)理，沉?在以前的傷害中無法自拔，因而出現(xiàn)心理問題的風(fēng)險(xiǎn)比較大；第三種是享樂主義視角，具有此種視角的人總以享樂的心態(tài)看待當(dāng)下，他們認(rèn)為及時(shí)行樂是第一要?jiǎng)?wù)，回首過去和展望未來都無太大必要，盡情享受當(dāng)下便好。第四種是以宿命的觀點(diǎn)看待當(dāng)下的人，他們對(duì)現(xiàn)時(shí)發(fā)生的事情感到無能為力，認(rèn)為一切都是命中注定，自己只能順從和忍受外界的安排。第五種是習(xí)慣往前看、為未來謀劃的人，這種視角是“未來視角”，他們具有前瞻性，更關(guān)注有待完成的目標(biāo)和任務(wù)。為了完成未來的目標(biāo)，他們?cè)敢馍釛壆?dāng)下的享樂，時(shí)間利用更有效率，因而更容易取得比較高的成就，但因?yàn)橐恢睘槲磥頁?dān)心，所以幸福感并不強(qiáng)。心理學(xué)家建議不要持單一的時(shí)間視角。因?yàn)檫@五種視角都不完美，所以最好采用混合和折中的方式，多采納積極過去視角、享樂主義視角、未來視角，并且在三者中取得平衡，少采納負(fù)面作用明顯的消極過去視角和宿命論視角。在采納前三者視角時(shí)還需要“隨需而變”，根據(jù)不同場(chǎng)景加以靈活選擇。例如工作場(chǎng)景選擇未來視角，使行動(dòng)更加有條不紊，時(shí)間利用效率高；在回家后采用享樂主義視角更為合適。
四、由當(dāng)下向過去與未來延伸。更好對(duì)待時(shí)間的十條建議：
1.生活在當(dāng)下——不瞻前顧后，不左顧右盼，不患得患失；
2.嚴(yán)肅地對(duì)待時(shí)間——審慎、鄭重地思考時(shí)間對(duì)我們的價(jià)值并用好它。
3.留意自己擁有的空間并享受它——找到自己的“獨(dú)享時(shí)刻”，不要疲于奔命；
4.反思自己和其他人的時(shí)間視角——認(rèn)識(shí)到自己和攤?cè)藭r(shí)間視角的異同，換位思考；
5.從現(xiàn)在出發(fā)聯(lián)結(jié)過去——過去并沒有遠(yuǎn)去，它對(duì)今天仍具有意義；
6.并不完全沉?于過去——比過去更重要的是現(xiàn)在；
7.制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃——未來視角讓我們的行動(dòng)更加有序；
8.平衡計(jì)劃和非計(jì)劃時(shí)間——由于隨機(jī)性和不可預(yù)見因素的影響，我們的生活并不能完全不計(jì)劃，平衡計(jì)劃和非計(jì)劃就是在未來視角和現(xiàn)在視角之間找到平衡點(diǎn)；
9.視未來存在于當(dāng)下——未來并非遙不可及，它就現(xiàn)在即將到來的每一分每一秒。
10.對(duì)未來保持積極的態(tài)度——既然未來難以預(yù)測(cè)，那么以積極的心態(tài)面對(duì)它能讓我們?cè)诋?dāng)下更有行動(dòng)力。
個(gè)人思考：不念過去，不畏將來，活在當(dāng)下。這句話很好概括了采銅對(duì)時(shí)間認(rèn)知這一部分的態(tài)度。采銅對(duì)時(shí)間規(guī)劃提出了更具有執(zhí)行力的操作方案。時(shí)間就是金錢，當(dāng)我們以鄭重的態(tài)度對(duì)待每一分每一秒的時(shí)候，也是對(duì)自己認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。保持良好的心態(tài)，對(duì)未來充滿信心。嚴(yán)格的自律同時(shí)，也不給自己太多的壓力。在快與慢的轉(zhuǎn)換中，在工作生活中做到張弛有道，套用部隊(duì)的標(biāo)語就是“嚴(yán)肅，活潑”。
