經常聽到身邊的人抱怨說，運氣不好，時代變化太快跟不上了。

我報培訓班認識的一位同學，學完之后沒有聯系，現在已經是行業頂尖人物了，只能眼睜睜看著他一步步走向人生巔峰。而自己還是原地踏步，仰望著別人，止步不前。

為什么會這樣呢？人和人的差距是怎么一點點拉開的呢？?

有一次，群主邀請他來分享成功經驗，他說的一句話讓我印象深刻：

每天早上5點，就起來讀書學習，這個習慣堅持了6年。

聽到這里，大家都很慚愧，平時除非上班要早起，其他時間從未早起過，從沒想過早起能帶來什么好處，平時工作太忙，完全沒有這個精力早起。

我們都知道，做一件事，堅持一天很容易，可是堅持一個月呢？堅持1年呢？堅持6年呢？這個難度是常人想象不到的，到底是什么讓他能一直堅持到現在？

一個人能夠6年如一日的堅持早起學習的習慣，一定是因為內心深處有一個十分堅定的目標和計劃，能讓他們一直堅持的朝著自己的目標去努力。

當你還在感慨人與人之間的差距怎么這么大時，身邊和你一樣有感慨的人，已經通過合適的方法和有效的行動開始勇往直前了，通過他們自身的努力，他們也將成為人生的逆襲者~

他們都是怎么找到方法并成功逆襲的呢？?

一? 樹立目標

我們每做一件事的時候，一定要樹立一個基本目標，這樣在做完這件事，達到自己預期目標后，你就會特別有成就感，也更愿意投入下一件事，下一個目標，達到一個良性的循環。

正所謂學無止境，再厲害的人，也不可能樣樣精通，所以只有永遠學習，一直堅持學習，才能提高自我，成就更好的自己。

但還是會有很多人疑惑，為什么自己總是忙忙碌碌，實際上卻并沒有什么收獲。

這個時候就需要了解，所謂的忙，到底是戰術上的勤奮，還是戰略上看起來的勤奮。

現實生活中的絕大多數人都只是看起來很忙，但實際上并不忙，而且還很迷茫。

他們不知道具體應該做些什么，能做什么，所以他們只能有什么做什么，沒有具體的計劃和執行方案。

在這里我給一些建議和方法：

01，一定要明確自己的目標。

目標要有日目標，周目標，月目標，年目標和5年目標，以及終生目標。

值得提醒的是：一定要尋找到合適的目標以后再行動。

如果沒有目標，做的所有事情都會很盲目，分不清楚哪些是有用的，哪些是沒用的，耗費了精力，浪費了時間，卻一事無成。

02，一定要制定計劃

當我們確立好目標，就要制定計劃去達成我們的目標。

有了合適的方法有助于我們快速實現目標，使用的方法不同，成功的速度也會不同。

所謂，用對方法，事半功倍。

03，一定要相信堅持的力量。

古人云：滴水穿石，鐵杵磨成針，這都是因為堅持的力量。

如果確立好目標，也制定好了計劃，卻沒有堅持下來，那么目標永遠都不會實現，只會永遠想象在腦海中。

二??時間管理

很多人覺得只有老板才需要時間管理，作為公司的透明小員工是不需要時間管理的。

其實這是一種誤區，作為公司員工，你的時間基本上都被老板安排的滿滿的，上班時間在辦公，下班可能老板一個電話或者微信消息，就得加班。這樣算下來，一天24小時，屬于自己的時間很少，僅有的時間也都是比較零碎的。

所以每個人都應該掌握時間管理這項技能，所有的成功人士都是從職場小透明開始的，剛入職他們也什么都不懂，也是從小白不斷學習，才慢慢變成牛人的。

時間管理要怎么做呢？

反思，計劃，行動，專注，總結，評估，再次計劃，循環反復，這就是時間管理。

當你意識到時間管理的重要性時，你就要知道時間管理是需要每天花時間，去堅持，養成習慣的。

在練習時間管理時，我們要知道時間管理的三個法則：

目標具體，要事第一，二次計劃

01，目標具體

當我們要做時間管理時，第一步一定是要有一個具體的，可以執行的目標，我們需要對自己的目標進行分析，是多長時間可以達成的目標，要分析自己的時間是否可控，并且在計劃內。

02，要事第一

要事第一是時間管理的關鍵，在這里強烈推薦大家看一本書，彼得·德魯克先生的《卓有成效的管理者》。這本書相當有名，我讀過不止10次。

彼得·德魯克先生在書中強調：要把重要的事情放在前面，并且一次只做好一件事。

當我們要做好一件重要的事情時，一定是需要花費大量時間的，所以千萬不要用碎片化的時間來做任何重要的事。

碎片化的時間很難讓人專注的工作，但凡有成就的人，都不是用碎片化時間成功的，他們之所有能完成這么多事情，最核心的原因是：他們都把大量的時間用來集中精力做好一件事。

如果一次只能做一件事，那么我們需要考慮事情的優先次序，要先做什么后做什么。

當我們無法完成一個很大的且重要的任務時，就把這個大任務，分解成很多個小任務來做，一點一點逐個擊破。

03，二次計劃

當我們發現自己計劃的方案不能完成目標時，一定要即使調整自己的計劃。而不是盲目的照著自己的計劃一直做下去，這樣不僅浪費時間，還會消磨自信。

在我們執行計劃時，每天睡前要反思一下當天執行的結果，分析一下自己制定的方案是否合理，是否可以繼續執行，一定要及時反思和修改自己的方案，讓自己能不斷進步，更快的實現目標。

三??精力管理

很多人在學習時間管理時，都遇到一個類似的問題，我有明確的目標，也制定好了計劃，但總是沒有完成。

為什么會這樣呢？

因為我們忽略了我們的精力也是需要管理的。

時間管理的基礎是精力管理，如果我們沒有精力，我們就會沒有耐心，就會很容易生氣，那么就沒辦法完成我們制定的任務。

一個人每天不想做事的原因就是因為沒電了，我們每天都不會忘記給手機充電，但是我們從來不會主動給自己充電，如果長期這樣下去就會過勞死。

所以，在我們精力充沛的時候就認真做事，在我們精力不足的時候，要及時充電。

平時我們工作都比較忙，怎么才能快速的給我們精力充電呢？

睡個午覺，嘆口氣，生個懶腰，深呼吸一下，三餐按時吃，5分鐘冥想，和好朋友開玩笑聊天，這些都屬于充電，不僅用時短，效果還很明顯。

如果我們沒有充電的本領，我們就會一直透支電池，手機一直不充電也不用電，電池就會壞掉，更別說我們了。

身體是精力的儲存站。

管理好精力，最重要的就是作息規律。早5晚10的作息，是最健康的。早起的前提是早睡，晚上睡得不好早上就起不來。

為什么早上5點起來呢？

早起可以獲得安靜的時間，可以來計劃今天要做的事情，生活會變得非常有節奏，而不會忙碌。

每天晚上睡前回顧一下，想想當天自己都做了什么，就會發現自己一天中在什么事情上最花時間，考慮一下自己的時間安排的是否合理，如果不合理，就及時的糾正，讓自己慢慢改成一個正確的時間。

精力管理的關鍵是：

睡前反思，早起寫計劃，每日三餐吃好，中午午休，間隙時間運動。

當做好這些，人的精力就會比較充沛，做事情就很積極，很有動力。

那我們怎么讓生活變得有節奏感呢？

01，減少欲望

不要給自己太大的壓力，很多人都想著自己一定要買房子，買車，要出國旅行，要買奢侈品等等。

其實，欲望越大越多，會讓自己產生焦慮，所以一定要減少自己的欲望，聚焦到一個目標上。

02，聚焦要事

我們一定要把所有的精力聚焦到最重要的事情上。

比如今年的目標是想加薪，那所有的計劃和任務都應該圍繞在提高自己的工作技能和擴展人脈上，那么認真學習就是今年最重要的事。

03，根治拖延癥

如果我們做不到自己制定的計劃，就會容易焦慮，如果不根治拖延癥，我們會永遠焦慮。

如何根治拖延癥呢？

運動和冥想

運動會告訴自己，凡事都要一步一步慢慢來，一口吃不成胖子。冥想會讓自己心態變得平穩，相信自己堅持就會成功。

最后希望大家一定不要熬夜，睡眠占一個人健康因素的50%，有個健康的身體，我們才有希望實現我們的計劃。

四??番茄工作法

簡單的說，就是把我們的時間劃分成很多個番茄時間，一個番茄時間包含：25分鐘工作和5分鐘休息。

番茄時間是不能被切割的，當遇到被打斷的事情時，把這個事用紙先記下來，在25分鐘結束之后再去處理。

讓自己每一個番茄時間（25分鐘）非常專注的做事，一次只做一件事，讓自己持續的練習才能達到完美的結果。

如果任務太復雜，可以分解成很多個小目標，一個一個完成，每一個小目標定一個番茄時間，逐個擊破。

每天花1%反思，目的是讓自己每天有1%的進步，而最終的目標是讓自己成為人群中的1%。

最后總結一句，時間管理的基礎是精力，時間管理的目的是實現人生的目標和價值。

希望大家從今天開始能反思自己過去的行動，思考一下未來自己將如何規劃和實現自己的夢想。