1.感恩上師三寶空性護法加持，1：20睡下的我能6：30起來做功課，上班不感覺到困，真不容易。
2.感恩父母辛勞的付出，養育了我們，還為我們照顧子女，謝謝爸爸媽媽們，辛苦了！
3.感恩即使堵車也能按時抵達工作地點，開始新的一天，感恩領導同事的幫助，包容，陪伴。
感恩《蓮花生大士全傳》開示密乘修行人應當在生活中修行，不離生活不離瑜伽，愿我早日升起度化一切眾生的菩提心。
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5.22～晨起感恩
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