文/姜超 微信公號/七棱鏡

01

浩同學終于放暑假了。

這是他人生中第一個暑假。

此前的一個學期，

他被管束得很嚴。

不許亂跑，不許喊叫，不許做小動作，不許發呆溜號……

期末考試前的一周，

他更是被要求進行一種高強度的學習，

每天作卷子，改錯題，晚睡覺。

所以，一放假，浩同學興奮得一蹦老高，

連聲大喊：“終于放假啦！終于放假啦！終于想做什么就能做什么啦！”

///

但他的興奮沒有持續多久。

幾天后，我下班回家，

他抱著我，意興闌珊地說：”媽媽，你總算回來了，我在家好無聊。“

可以放縱地睡懶覺、玩玩具、看動畫片，這是浩同學的小心靈里夢寐以求的自由生活。

但把所有玩具玩了幾遍，喜歡的動畫片看了又看之后，

面對漫長的一天，他卻顯得有些不知所措。/

///

我們通常無比羨慕那些”有閑又有錢“的人，

因為他們是自由的，想做什么就做什么。

特別是在被工作壓得喘不過氣來的時候，

我們常常會不自覺地做起白日夢——

等有了大把大把的時間和足夠的錢，我要怎樣怎樣地放松玩樂，享受生活。

但就像浩同學那樣的小孩子也會“無聊“一樣，

對有些人來說，

”有閑有錢“，也可能成為一種負擔，

自由，反而離得更遠了。

///

02

我讀到過一個故事，印象深刻。

有一個女孩兒在一家大公司做前臺，

每天不管自己心情好不好，

都必須笑臉迎人。

她覺得很累，很不自由，于是辭了職，

想憑著自己還算豐厚的積蓄，

過一段無拘無束的生活。

但辭職三個月后，

一個朋友到她家找她，

愕然發現，她幾乎變了一個人。

穿著邋里邋遢的睡衣，蓬頭垢面，無精打彩，

家里堆滿了影碟、泡面盒子和垃圾食品，亂得無處落腳，

之前那個干凈漂亮、神采奕奕的女孩兒不知哪里去了。

面對朋友，女孩兒抱怨說，這樣無聊的生活她實在忍受不下去了，好想回去工作……

///

之前網上流傳一篇熱文，叫《賣掉北京的房子去大理》。

作者寫道，她賣掉了北京的房子，

來到人人向往的美麗的大理，

想過一種云淡風清的自由生活。

但沒多久，她發現周圍有很多抱著同樣的想法，從大城市過來的人，

生活得并不快樂。

他們每天喝茶、散步、打牌、聊天，

提前過上了幸福的退休生活，

但沒多久，就被這種日復一日的閑散狀態折磨得快要發瘋，

于是有的人張羅著做生意、跑項目，

努力讓自己忙起來，

有的人重返大城市，

把曾經卸下的枷鎖，一件一件戴回來……

///

人人都向往自由，而且很多人認為，

是空閑時間和金錢的貧乏，

導致了自身的不自由。

但有許多真實的故事告訴我們，

有閑又有錢，并不是自由的充分必要條件。

那么，自由究竟存不存在，

到底怎樣才能自由呢？

///

03

哲人說，人生就像鐘擺，

始終在忙碌疲憊和空虛無聊之間不停地搖擺。

我覺得，并不是每個人的人生都是這樣，

但有一種“他律”的人，確實如此。

///

他律，就是始終在別人的要求下，

按照別人的期待或標準生活。

孩子為了父母和老師的要求而學習，

成年人為了完成老板安排的任務而工作。

有人說，我工作不光是為了完成任務，還為了賺錢啊，否則怎么養活自己？

這看似為了自己，其實還是一種他律，

叫做“被迫謀生”。

///

為別人而活，這是我們中國人的一大特色。

正因為我們所有的壓力、辛苦都是為了別人或是生活所迫，

所以我們活得很累、很痛苦，就像有人在背后拿著皮鞭催我們趕路。

而一旦有了休閑時間，

這種痛苦又會造成一種反彈，

那就是，

最大限度地追求身體和精神上的放松，

除了享受，懶得再做任何事，

時間一長，就會陷入無聊和空虛 。

///

所以，對“他律”的人來說，

有閑，有錢，

并不能使其擺脫人生無趣的往復循環，

相反，只有一個高度“自律”和人，

才最有可能通過自己的努力，

掙斷鐘擺上的牽引線。

///

04

自律，

顧名思義，

就是在沒有別人或環境約束的情況下，

自己約束自己。

我讀研時的一個室友，

現在是一名內訓師。

每天一大早，她都會在朋友圈里發一條《每日必做》：

1.每天4點起床運動；

2.畫簡筆畫、練字、讀英文原版書；

3.寫一篇1500字的文章。

這些必做的事，不是她的領導布置的，與她的工作也沒什么關系。

她其實非常忙，一年有大半時間都在全國各地出差講課，

但這些必做項目，她每天都堅持做到。

記得有一次，她到西藏出差，很晚才到，

但第二天早晨4點，她準時起床，冒著高原的寒風跑步，

跑完還在朋友圈發了一張美美的照片。

經常有學員問她，到底是怎么堅持的，為什么這么自律，

她說，不停奔跑，是為了跑向更好的自己。

///

《歡樂頌2》中的曲綃筱，是個名副其實的富二代，

她本可以什么都不做，過自在逍遙的生活，

但她選擇自己開公司創業。

一開始，她是為了與同父異母的哥哥爭財產，向爸爸證明自己，

但慢慢地，這真的愛上了這份事業。

為了保證交貨質量，

她穿著工作服，在塵土飛揚的工廠里一絲不茍地檢查，

為了爭取客戶，

她大年三十也不休息，飛到大洋彼岸與客戶談判。

當她的那些朋友在酒吧里盡情K歌、跳舞、享受生活時，

她每天早早就被鬧鐘吵醒，趕到公司開會……

她的朋友不理解，笑她干嗎讓自己活得這么累，

但正是這種自律，

讓她在一定程度上跳脫了原來那個醉生夢死的圈子，

活出了真正的自我，

活得有聲有色。

///

在我們知道的人中，

超級有錢，卻又高度自律的人有很多。

在王健林的作息表上，

普通的一天，

他要飛兩人個國家，三個城市，

即使在飛機上，也在開會討論工作。

馬化騰每天半夜12點后，

還在微信上跟各個高管持續發問，

一直問到凌晨三點。

到了第二天，他一大早準時來開會，元氣滿滿。

類似的例子還有很多。

在我們普通人看來，這些大佬們掙的錢，

已經足夠他們舒舒服服地過幾輩子了，

他們為什么還要如此自律呢？

有的人是為了更大的野心和夢想，

也有的人，是已經完全不能忍受閑下來的生活，

只有通過這種自律，實現更超拔的自我和更大的自由。

///

05

為什么自律才能帶來自由？

因為人和動物的區別在于，

人除了滿足生存和物質上的需要，

還總是不斷追問人生的意義。

所以動物在有了飽暖和安全之后，

可以一直心安理得地活下去，

人卻會對時間無意義的流逝感到心慌和恐懼。

而自律，意味著一個人還在不斷進步，還能夠為人生、為經歷的時間賦予意義。

更重要的是，自律，完全是出于自身的選擇。

一個自律的人，正是在對自己的認識，和對自己人生的把握中，實現了真正的自由。

///

康德說，“所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”

他律的人生永遠是被動的，

只有自律，才能掌握人生的主動權。

///

關于怎樣實現自律，目前有很多相關的理論和文章，

但歸納起來不過四句話：

找到自己。

制定與能力相匹配的目標。

將長期目標分解為當下的小目標。

執行與堅持。

///

這其中，最關鍵的就是找到自己。

我是誰？我最熱愛的是什么？我擅長什么？我想成為怎樣的人？

這些簡單的問題，有人很早就找到了答案，有人一輩子都不曾認真問過自己。

想像一下十年、二十年后自己樣子，你會喜歡那時的自己嗎？

那個你理想中的自己，就可以成為你的目標，

///

但這個目標應該與自己的能力相匹配。

一個超出自己能力范圍太多的目標，只會讓你不斷受挫，喪失信心。

///

接下來，就是把長期目標細化分解為當下的小目標。

比如你的大目標是成為一個更有知識的人，

并制定了每月讀兩本書的計劃，

但你很有可能因為懶惰，或是各種理由而拖延它。

如果把這個計劃細化到每晚九點讀書一小時，

那么這不會給你增加太多負擔，

實現起來會更容易。

///

每天跑步1公里，每天讀書1小時，每天寫出500字，

當你有了細化的目標，

所要做的，只是執行和堅持，

讓它們像吃飯睡覺一樣，

成為你的生活習慣。

慢慢的，你會成為一個自律的人，

每天都比昨天變得好一點。

你會感到快樂和自由，

即便沒有閑，

也沒有錢。

///

七棱鏡(個人純原創微信公眾號)：讀書以啟智，撰文以明心，以自我管理不斷提升幸福感的碼字人。

歡迎關注，讓我們一起，越變越好。

本文為作者原創，轉載請聯系作者。